식단과 운동으로 빠지지 않는 정체기 극복 방법은?
식단을 반 이상 줄이고 운동 했는데 정체기 예요. 운동량 늘려도 안빠지고요. 점심 일반식, 저녁 간편식(샌드위치 아주 소량)만 먹는데 양을 조금 늘려야 하나요? 저칼로리가 지속되면 몸이 적응한다는데 약간 늘려야 하나요? 규칙적으로 먹고 탄,단,지 챙겨먹으니까 다른거 말고 이것만 알려주세요.
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2024.04.10
닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체
다이어트 관련 질문입니다.
하루에 몇보정도 걷는게 당뇨에 좋나요?
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2024.04.10얼굴살만 빼려면 어떤 운동이 좋을까요? 아이스크림 조금 먹어도 되나요?
딴살은 필요없고 얼굴살만 빼고싶은데 뭘해야할까요... 그리고 지금 점심안먹었는데 아이스크림조금은 먹어도되겠죠? 운동은 고딩이라 하루 30층 계단운동정도만 하고있어요..
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2024.04.10식욕억제제 다른 성분으로 처방 가능한가요?
안녕하세요 토피메드정,콘트라브정 약을 4/5일에 15일치 받았는데요 식욕억제제 다른 성분으로 처방 받을수있나요? 아니면 처방 불가능한가요?
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식욕억제제
2024.04.10다이어트 중 체지방 감량 여부를 자가 판단할 수 있는 방법은?
다이어트시 체지방이 제대로 감량되고 있는지 여부를 자가로 판단해볼수 있는 방법이 있나요?
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2024.04.10식욕억제제 복용 중 변비 발생 시 대처 방법은?
제가 큐시미아 식욕억제제 2단계를 복용중인데 부작용으로 변비가 올 수 있나요 ㅠㅠ 이럴때는 어떻게 해야되나요 한번도 변비에 걸려본적이 없었는데 요새 똥을 못싸서 미치겠어요 변비에 걸리면 치질에 걸리기도 쉽나요 ?
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부작용
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+12024.04.095년차 공황장애 우울증 치료 중, BMI 40으로 살찌는데 관련이 있는지?
공황장애 우울증 치료 5년차입니다. 살이 기하급수적으로 쪄서 bmi가 40입니다. 정신과 의사는 처방과 살찌는것은 관계없다고 하고, 내과의는 연관있다고, 약처방이나 주사를 받고 비만 고혈압 고지혈증을 치료해야 한다고 하는데, 어느쪽이 맞는말인가요
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2024.04.09상체 살이 많고 목 주변 두꺼워짐, 원인은 무엇일까요?
상체에 살이 많은 편인데 목 주변으로도 많이 두꺼워져요.. 왜 목 주변이 자꾸 두꺼워질까요...
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2024.04.09운동하다가 마라탕과 핫도그 먹으면 살 찔까요?
매일 운동 하면서 6시 이후에 아무것도 안 먹다가 하루만 마라탕이랑 핫도그 먹으면 살 찔까여
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2024.04.09아킬레스건을 늘리는 방법이 있을까요?
아킬레스건이 짧으면 발목이랑 종아리 허벅지가 뭘 해도 두껍다고 하더라고요 혹시 아킬레스건을 늘리는 방법은 없을까요..? 없다면 너무 절망적일 것 같습니다..ㅠㅠ
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2024.04.09다이어트약 내성으로 살이 안빠지는데 약을 바꾸거나 병원을 바꿔야할까요?
다이어트약 처방으로 먹었는데 내성이 생겨 살이 안빠지는데 약을 바꾸거나 병원을 바꿔야할까요?
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식욕억제제
+32024.04.09위우회술후 수육 먹고 거품토한 후 약알러지, 어떻게 해야 하나요?
위우회술후 약 4달정도 됬는데 오늘 학교에서 수육? 나와서 먹었는대 지속적으로 계속 거품토하고 그래요.. 속도 지속적으로 안좋고 약알러지 있어서 약 처벙받지 못했어요
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2024.04.09한약 복용 후 술 마시면 큰일 나나요?
한약처방받고 술마시면 큰일나나요?
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2024.04.09혈압약 복용 중인데 다이어트약 처방받을 수 있을까요?
혈압약 복용중인데 다이어트약 처방받을수 있나요?
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식욕억제제
+12024.04.09다이어트 한약 복용 후 피로감 증가 가능성은?
다이어트 한약 단약 후 피로감이 심해질 수 있나요?
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다이어트한약
2024.04.08살찌고 싶은데 도움되는 경구제가 있을까요?
살찌고 싶은데 도움되는 경구제가 있나요?
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운동
2024.04.08SGLT-2억제제 비대면 진료로 처방 가능한가요?
살빼기가 힘들어서 SGLT-2억제제 처방 받고 싶은데 비대면 진료로 처방 받을수 있나요?
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2024.04.08다이어트약 디에타민과 유니세탈정, 가티딘정 복용 가능한가요?
제가 다이어트약 디에타민을 처방 받아 복용 중인데 오늘 발목을 접질러 인대가 나가서 반깁스를 했어요 그래서 유니세탈정,가티딘정20밀리그램 이라는 약을 처방 받았는데 이 약들을 디에타민과 같이 복용해도 될까요?
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2024.04.08다이어트 중 뱃살 감량 효과 부족, 다른 운동 필요할까요?
식단조절 유지하면서 계단오르기 운동 하루 30분씩 두달넘게 거의 매일하고 있는데요. 체중자체는 8키로 가까이 줄었으니 감량효과가 제법있는것 같은데 뱃살은 빠진느낌이 별로 없는데 다른 운동으로 바꿔야 할까요?
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2024.04.08운동 부족으로 인한 복부와 등 옆구리 근육 경직, 어떻게 해야 할까요?
평소에 운동 부족으로 인해 몸이 많이 둔해진 상태고 먹고 자고 먹고 자고 하다보니 팔 다리는 괜찮은데 복부와 등 옆구리 장기가 있는 부분들이 뻑뻑합니다 움직일때 어떻게 해야되나요?? 살을 빼고싶어요
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2024.04.08
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