10kg 감량을 위한 운동과 음주 조절 방법은?
몸무게가 80키로 나가는데 10키로 감량을 원합니다. 운동은 1주일에 4일 1시간정도 걷기를 하고 술은 주4일이상 소주 2병을 마십니다
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식욕억제제
2025.05.16
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해당 약 처방을 받으려면 어떤 병원에 가야 하나요?
올라이트 캡슐 120mg(CP 올라이트 120), 엘렉틴 캡슐 20mg(NS 20mg), 엘렉틴 캡슐 10mg(NS 10mg), 펜디씬 정(M L, PD 35) , 베니 에프정(16) 이약들을 처방 받고 싶은데 어떤 병원으로 가야할까요 한방병원인가요
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2025.05.16올라이트 약 처방 비용은 얼마인가요?
올라이트 약 처방 비용이 알고싶어요
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2025.05.16한 달 만에 10kg 감량하는 방법은?
한달만에 10키로 빼는 법
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2025.05.16자고 일어난 후 부기가 살로 변하나요?
요즘 들어 자고일어나면 잘 붓는데 부기가 살이되나요?
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2025.05.16체중 변화 없이 체형이 달라진 것은 좋은 변화인가요?
몸무게는 안줄었는데 엉덩이가 작아지고 뱃살이 좀 들어가서 작아졌던 바지들이 들어가는데 이게 좋아진걸까요
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2025.05.16학교 다니면서 살이 빠지는 것이 괜찮은가요?
학교가 커서 많이 걸어 다니고 밥을 한 끼 밖에 못 먹고 수업 들을 때도 있고 배가 작아서 조금만 먹어서 그런지 살이 빠져요 괜찮을까요? 학교 다니고 나서부터 살이 빠지기 시작했어요 한 2달 동안 4키로 정도 빠진 것 같은데 몸에 이상은 없는 것 같아요
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2025.05.16약국을 쉽게 찾는 방법이 있나요?
약국 찾기가힘들어요
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2025.05.16위고비 고용량을 나눠서 맞아도 되나요?
위고비 처음 처방받을때 용량을 제일센거로 하나 해서 그거로 작은 용량으로 매주 나눠서 맞아도되나요?
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2025.05.16펜터민 중단 후 글리코피롤레이트 복용해도 되나요?
다이어트약으로 펜터민류를 처방받았는데 외부활동 약속이 있어서 처방받은 땀억제제 글리코피롤레이트를 먹어도되나요? 글리코피롤레이트 먹을때 펜터민은 잠시 먹지않으려합니다.
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2025.05.16부산병원 처방전으로 거제도 약국에서 약 수령 가능할까요?
거제도에 위고비 병원이없어서그러는데 부산병원 거제도약국 연결해서 거제도약국 가서 받으면되나요? 부산병원까지가서 진료안받고 거제도약국만 방문해도되는건가요
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2025.05.15공복 운동 후 식사 시간과 근손실, 간헐적 단식 효과는?
현재 직장 때문에 11시 아침 식사 15시 식사 21-22시 식사이렇게 진행 하고 있습니다. 그리고 공복 운동은 7-8시에 이루어지고 있습니다. 1. 다시 16-8 간헐적 단식을 하고 싶은데 만약 아침식사를 하지 않고 15시에 단백질과 탄수화물을 섭취하면 근손실이 올까요 ? 2. 그리고 운동이 끝난 후 3시간 정도 뒤에 식사를 하게 되면 근성장에 많이 좋지 않을까요 ? 3. 만약 위에 쓴 글들이 다 좋지 않고 운동 끝난 후 한시간 정도 뒤에 단백질 쉐이크나 계란으로 단백질 보충, 첫 식사를 시작 했을 때 저녁 식사가 끝난 후 공복시간이 9-10시간 밖에 되지 않는데 이렇게 식사 하는 것이 간헐적 단식보다 괜찮을까요 ?
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2025.05.15공복 운동 후 식사 시간과 근육 형성에 영향이 있나요?
공복운동 후 3-4시간 뒤에 식사하면 근육 형성에 많이 어려울까요 ?
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운동
2025.05.15체중 감량에 효과적인 운동기구는?
체중이 잘빠지지않고 운동기구는 어떤게 좋을까여?
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2025.05.15운동해도 체중이 안 빠지는 이유는?
전 경기 약을먹고있으면서 어렸을때부터 갑자기 체중이 한번에 올라가기시작해서 그리고 왜그런가했더니 운동을하면서도 빠지질않더라구여 왜그런지 모르겠어여 방법이없나여?
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비만
2025.05.15위고비 2단계 펜 교환 후 사용법은?
주변에서 위고비 1단계는 효과없단말에 병원가서 2단계를 원한다고하니 처방해주셨어요 이후 2주차맞고 펜이 불량인지 조작실수인지 .. 암튼 교환을 받았는데 그럼 총 6주분량인데 이걸 다써도 되는건지 아님 4주양만 맞고 폐기하고 다음 단계로 넘어가야하는건지요? 그리고 원래는 무조건 1단계부터 순차적으로 해야하는거라고 되어있는데 저같은 경우 그래도 괜찮은건가요, 병원에선 여기에대해 특별한 얘길못들어서요 궁금하고 걱정됩니다
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2025.05.15다이어트 약 복용 시 졸림, 복용 방법 조정 가능할까요?
다이어트 약을 처방받아서 오후 2~3시 1번 자기 전 10~11시 1번 총 2번 섭취하는데 자기 전 약은 괜찮은거 같은데 오후 약이 잠이 너무 옵니다... 눈이 풀릴정도로 잠이와요 뭘 빼고 먹는 방법은 없을까요?
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부작용
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2025.05.15자디앙정 비급여 처방, 다이어트병원 가야 하나요?
다이어트 병원에서 약 먹었었는데 많은 약 중에 자디앙정이 제일 도움받았어서 집앞 내과에서 이 약만 처방받으려 했는데 당뇨 상병명이 들어가게 되서 보험적으로 문제가 될 수 있다하는데 비급여로 타서 먹으려면 다른 다이어트병원을 가야할까요?
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2025.05.15아침과 밤 중 언제 스트레칭이 더 좋은가요?
아침에 스트레칭을 하는게 좋은가요 밤에 스트레칭을 하면 좋은가요? 제가 하는 간단한 운동도 있어요
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2025.05.15간단한 운동과 스트레칭으로 살이 빠질까요?
제가 매일매일 자기전에 스트레칭과 아주 간단한 운동을 하는데 이런걸 하면 살이 빠질까요..?
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2025.05.15