맨몸운동으로 충분한 근육을 키우는 것이 가능한가요?
맨몸운동만 해서 충분한근육을 키우는게 현실적으로 가능한가요????


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맨몸운동만 해서 충분한근육을 키우는게 현실적으로 가능한가요????

17:45분은 몇시인가요

제가 계단 내려가다가 넘어졌는데 넘어질 때 오른쪽 발이 90도로 꺾이면서 넘어졌는데 전에도 똑같은 발등에 견열골절이 된 적이 있었거든요 근데 전에 골절 되었을 때처럼 발 밑에 누르면 아프고 걸을 수는 있는데 걸을 때는 많이 아픈 건 아닌데 조금아파서 잘 못 걷겠어요 지금 당장은 안 부었는데 깁스를 꼭 해야할까요? 내일부터 18일까지 중요한 약속이 있어서 밖에 좀 많이 돌아다닐 것 같아서요 ㅠ

제가 한달전에 헬스장에서 마지막으로 피티 수업을 하체운동을 했는데 하체운동 이후에 무릎관절이 너무 아파서 운동을 못하고 있는데 관절이 어느 특정 자세를 하면 찌릿찌릿 한데 뼈가 뿌러진게 아니라 신경과를 가야할지 정형외과를 가야할지 모르겠습니다ㅠㅠㅠ

안녕하세요 질병분류기호가 M5456인데요 정확한 질병이 무엇인가요? 제가 운동을 볼링을 치는데 약이랑 주사맞고왔는데 일요일에 광주볼링장에 가야할일이있는데 가도되는지 ~~ 그리고 볼링을 허리가 다 나으면 가끔씩 쳐도 되는지 아님 헬스로 해야하는지 선생님 가르쳐주세요 ~~~

언제부턴가 왼쪽 골반과 엉덩이쪽 뼈랑 허벅지 끝부분이 아파요..

체대입시생인데 피로골절 같아요 오늘 운동해도 될까요?

척추측만증을 필라테스로 자세교정하면 치료가 되나요?

허리가안좋아서정형외과가서약도먹고 신경과가서약도먹어봤는데 좋아지지가않네요 직장생활해서 시간내기가어려운데 효과를빨리 보고싶으면어디에서진료보는게나을까요??

머리감다가 튀어나온 손톱에 머리카락이 자꾸걸려서 뜯으려다가 손톱옆쪽이 같이 뜯겼는데요 조금만 건드려도 아픕니다.. 별문제 없겠죠?

손바닥 염좌로 반깁스를 하고있는데 처음엔 멍 색깔이 보라색에서 점점 거뭇거뭇해지고 현재는 혈관이 퍼진듯한 초록빛인데 멍이 사라질때까지 깁스를 하는게좋을까요? 어제 실수로 손바닥으로 샴푸펌프를 눌렀는데 통증은 있어용..

잠을 옆으로 많이 자는 편인데 어제도 옆구리쪽이 좀 아팠는데 오늘은 통증이 기침을하면 울리기도하고 더 심해졌습니다.가벼운 통증인가요.아님 어떻게해야하나요

부딫혀서 손톱반이 찢어진채로 들려서 피가 좀 났는데 병원 가는게 나을까요?

오른쪽 어깨가 계속 아프더니 팔을 들때마다 뚝뚝소리가 납니다. 팔을 올려지기는 하는데 아프네요 왜그런걸까요?

당뇨가 있어요 혈당이 높으면 복숭아뼈쪽이 아플수있나요? 약간 아프다말다해서요

발목 다친지는 19주째이고 붓기랑 통증은 점진적으로 줄고는 있지만 너무 느려요 인대 완전파열이고요 더 빨리 나을수 있는 방법있을까요?

양쪽 발목을 접질려서 병원에서 물리치료를 계속 받고 있는데 오른쪽은 다친지 16주 왼쪽은 19주정도 왼쪽 다치고 괜찮은거 같아서 바보같이 또 운동하다가 다른곳도 다쳐서 다친시기가 좀 차이가 있어요 왼쪽은 붓기가 아주 조금 있고 오른쪽은 조금 남아있어요 아침에 일어났을때 스쿼트 자세하면 다친 부위 말고 발목 앞쪽으랑 안쪽이 조금 찌릿해요 그런데 일상 생활하다가 또 똑같은 자세하면 통증이 덜해요 병원에서는 x-ray만 찍고 뼈에는 이상이 없다고 인대 파열인거 같다 초기에 다쳤을때 피멍이랑 붓기가 많이 심했어서 그렇게 말씀하셨던거 같아요 정확히 부분파열인지 완전파열인지는 말씀을 안해주셨는데 완전파열인거 같아요 수술은 안했고요 오래 걸으면 조금 아프고 양반다리는 오래 못하겠어요

2년전에 아킬레스건이 살짝 끊어져서 수술할뻔한적이 있는데 지금까지도 자주 아프고 심할때는 걷기도 힘들고 발목이 안움직여요 아킬레스건을 만져보면 살짝 파여있는데 심각한건가요?

척추측만증을 도수치료나 추나요법으로 고칠수 있을까요?

2년전에 아킬레스건이 살짝 끊어져서 수술할뻔 했는데 그때부터 지금까지도 아킬레스건이 자주 아프고 심할때는 걷기도 힘들고 발이 안움직이는데 심각한건가요?
