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디아제팜 2mg의 용량 단위는 무엇인가요?

디아제팜2mg을 처방받았는데 이게 무슨 단위인가요? 한알이 2mg인건지 아니면 예를 들어 10알 처방받았는데 10알이 2mg인건가요? 어디까지 먹어야 딱 부작용으로 기절?호흡곤란이라던데ㅠ 그건좀무섭고 어디까지먹아야 기절?전까지 갈수있는건가요

갈등 상황에서 회피하는 것이 문제인가요?

누군가와 트러블이나 부딪혀야 하는 상황에서 회피하고 대화를 중단하고 싶습니다 대화를 해야 끝맺음도 해결방안도 나오는 것을 알면서도 끝이 너무 부정적일까봐 지레겁먹어서 자꾸 회피하게 되는 거 같습니다 저의 문제가 있는 것일까요?

도파민 추구 성향의 원인은 무엇인가요?

한 분야에 도파민을 찾으면 집착적으로 빠져들다가 시시해지면 또 다른 도파민을 찾으면서 계속 흥분되고, 신나고, 흥미로운 것들을 찾으려고 노력합니다 도파민을 느끼지 못 하거나 무언가에 익숙해진 상태를 유지하면 나태 해지고 무언가에 의욕이 생기지 않아서 자꾸 찾는 거 같습니다 이유가 있을까요?

성인 ADHD와 감정조절 문제 구분법은?

어릴 적 ADHD 판정을 받았었습니다 치료도 받아보며 증상이 완화 됐다고 판단 했는데 성인이 된 지금 ADHD 증상을 찾아보면 아직도 있는 것 같다고 판단이 됩니다 예를 들어 목적이 있어도 다른 방해에 잘 빠져들고 이거 했다 저거 했다 도파민을 자꾸 찾는 거 같습니다 무언가에 집중하면 다른 소리는 전혀 듣지 못하다가도 특유의 소리에서 청각이 예민 해지고 스트레스를 받습니다 무언가 하나에 집중했을 시 방해 받았을 때 감정 조절이 힘들어지고 평소에 계획이 틀어져도 연연하지 않다가도 정말 사소한거 하나만 틀어져도 감정조절이 쉽지 않습니다 그냥 단순히 감정조절에 문제가 있는 건지 ADHD인건지 궁금합니다 ADHD의 대표적인 증상도 궁금합니다

수면 중 꿈과 잠꼬대가 많은 이유는?

제가 원래 수면의 질이 많이 떨어져 있습니다 잘 때마다 꿈을 꾸고 선잠이 들었을 때는 물론 잠깐 몇 초 사이에도 꿈을 꾸는데, 신기하게 잠 들면 깊게 잡니다 대신 잠꼬대가 있는 편이고 심할 때는 대화도 가능한 잠꼬대 입니다 전에 병원에서 남들이랑 똑같은 수면 시간이라도 나이 또래에 비해 뇌에서 판단 되는 수면 시간은짧다고 말씀해주셨는데 이유가 뭘까요?

가족상 이후 오랜 슬픔과 우울, 정상인가요?

23년에 부친상 후부터 일상생활이 이상해졌어요. 초반에는 돌아가신 아빠 생각에 몇달을 우울하고 죄책감에 빠져살다 돌아가신 모습을 보고 너무 충격받아 밥도 못먹고 계속 토하고 속이 안좋고 냄새도 못맡았는데, 점점 시간이 지나니 좀 괜찮아지더라고요. 근데 요즘에도 계속 가끔씩 아빠 생각이 들때마다 너무 슬프고 우울하고 후회하고 죄책감이 드는 감정들이 깊어지려하는데 너무 우울해져서 일부러 그 감정을 잊으려 노력합니다. 그럼에도 일할때나 재미있을 시간에도 계속 뜬금없이 드는 우울한 생각에 너무 지쳐와요. 2년이나 지났는데 아직도 가족의 죽음에 계속 생각이 나는 제가 미친 걸까요? 즐거울 땐 즐겁고 싶은데 온전히 그 상황을 즐기지 못해 사회생활이나 인간관계에 힘이 드네요. 누군가와 아빠 얘기를 할 수도 없어 혼자 속으로 삭힌 게 잘못이었을까요?