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여러 신체 통증과 무기력, 불안 증상의 원인은?

이거를 여기에 질문드리는게 맞는지는 모르겠는데 일단 증상을 말씀드리자면.. - 턱 아래 오른쪽 뒷 목부터 오른쪽 뒤 어깨(?) 통증 : 돌아보는 동작에 무리가 있음. - 무기력 : 정신나감. 집개판. 침대에 누우면 도저히 일어나기 힘듬. - 의지력 박탈 : 사는 목적을 잃음. 딱히 뭐 때문에 일하는지 이유를 모르겠음 - 공포감 : 불하나는 켜고 자야함. - 불안감 : 그래도 불끄고 자려고 하면 영 불안해서 핸드폰 불빛이나 유튜브 영상에 의존함.(=잠못잠 평균 3시간) - 소화장애 : 배가 고픈 느낌은 있는데 먹고나면 무거운 돌을 배에 이고 다니는 느낌 - 항문질환(?) : 배변 시 피가 계속 묻어 나오고, 따가움 가려움이 반복됨. - 기면증 비슷한 거 : 지하철에서 순간 졸음으로 주저앉은적도 있음. 뭔가에 집중하면 30분을 못버티고 잠이 쏟아짐 - 발바닥 통증 : 오래 앉아있다가 일어서서 걸을 때 발목과 발바닥에 통증(혹은 허벅지쪽? 통증 살짝) - 허리통증 및 등쪽 통증 등

가정의학과

2026.01.30

목초 버터 발연점과 영양소 파괴 여부는 어떻게 확인하나요?

1.목초 버터로 계란후라이를 할건데 발연점이 낮을까 걱정이네요 특히나 제가 신경쓰는게 비타민K2와 비타민A인데 괜찮을까요 계란후라이 스크램블할 생각입니다 = 이렇게 질문드렸는데 발연점이 120~130도라고 답변하셨잖아요 근데 찾아보니까 유당이나 카제인만 120~130도고 다른 좋은 성분들은 발연점이 더 높다던데 맞나요 2. 발연점을 더 높이는 조리법없나요 참고로 기버터는 안삽니다 3.보통 기름마다 발연점 얘기하면서 조심하라고 하잖아요 영양소 파괴되고 안좋은성분만 먹게된다고 근데 실질적으로 확인하는 방법이 뭔가요? 그냥 막연하게 추측하기보다는 눈으로 확인하고 싶어요 발연점을 초과했는지 안했는지 참고로 목초 버터로 조리할 생각입니다

발연점 초과 여부를 눈으로 확인하는 방법은?

보통 기름마다 발연점 얘기하면서 조심하라고 하잖아요 영양소 파괴되고 안좋은성분만 먹게된다고 근데 실질적으로 확인하는 방법이 뭔가요? 그냥 막연하게 추측하기보다는 눈으로 확인하고 싶어요 발연점을 초과했는지 안했는지 참고로 목초 버터로 조리할 생각입니다

구연산 마그네슘이 요로결석 예방에 효과가 있나요?

1. 요로결석 관련 질문드립니다 밤-아침에 형성되려는 결석이 점심이 되면 충분히 형성을 완료하나요 1-1 제가 점심에 복용한 구연산 마그네슘 영양제가 아침에 축적된 요로결석에 안좋은것들을 처리 해줄수있냐 질문하니 이미 형성된건 못막아준다고 하셨잖아요 1을 생각해도 점심 구연산 마그네슘 영양제 복용은 별로인가요 2. 생닭을 싱크대에서 씻기면 식중독 균이 튀겨서 건강에 나쁘니 피하라는 소리가 있던데요 사람 몸에는 면역력같은 시스템이 있잖아요 그걸로도 못막는 수준인가요 그정도는 막아줄것같은데

구연산 마그네슘이 결석 치료에 효과가 없나요?

1. 구연산 마그네슘 영양제는 이미 형성된 결석을 처리하는데 별 도움이 안된다던데 맞나요? 2. 생닭을 싱크대에서 물로 씻지 말라는 소리가 있던데요 무슨 바이러스같은게 싱크대에 물과 함께 튀긴다고 근데 궁금한게 우리한테는 면역력같은 시스템들이 있어서 그정도 가지고는 별 문제없을거같은데 맞나요

저탄고지 식단이 요로결석 위험에 미치는 영향은?

1. 저탄고지로 요로결석 위험이 증가하는건 아직 지방 소화에 숙련되지 못해 소화도지 못한 지방들이 칼슘과 결합해서라는데 맞나요? 그럼 저탄고지에 숙련되면 요로결석 위험이 증가하지 않는건가요 2. 점심에 구연산 마그네슘 영양제를 먹으면 아침때 축적된 요로결석에 안좋은것들도 해소를 해주나요

구연산 마그네슘 복용 시간대가 요로결석 예방에 미치는 영향은?

일반적으로 요로결석 예방 목적으로 구연산 마그네슘 영양제를 보충할때는 새벽에 자느라 수분을 보충 못해서 소변이 농축되니 밤에 복용하는게 제일 효과적이라고 하잖아요 근데 그만큼 수면 시간이라 몸에서 자체 생산하는 옥살산, 요산도 급감하지않나요? 제 생각에는 점심에 저탄고지 식단과 함께 영양제를 한번에 몰아서 먹는것도 좋을거같은데요 아침때 결석에 안좋은것들이 축적된것을 점심때 구연산 마그네슘 영양제가 해결해주고 점심은 영양제 복용 당장의 시간대니 당연히 해결해줄거고 저녁은 저탄고지니까 고지방 식이로 소화가 오래걸려 서방정처럼 천천히 흡수돼서 저녁까지 효과가 이어질거같은데 어떤가요 새벽은 위에 말했듯이 수면 시간이라 몸에서 자체 생산하는 옥살산, 요산도 급감하니 괜찮고요

아세틸 L 카르니틴 중단 후 우울감과 부작용 원인은?

제가 아세틸 L 카르니틴 영양제를 복용했었는데 심장이 두근거리고 가만히 있는데 갑자기 숨이 급하게 들이마셔지고 술 한번 마셨다고 다음날 장염이 생겨서 끊었는데요 효능이 너무 아쉬워서 tmao를 막아줄수있다는 플레인요거트 100g 올리브유 30g 블루베리 100g을 먹었습니다 근데 또 부작용이 생기더라더고요 1. 현재 아세틸 L 카르니틴 영양제를 끊었습니다 근데 좀 멍하고 살짝 우울감이 느껴지는데요 안먹었을떄보다도요 왜이러죠? 끊은지 하루부터 그러네요 2. 오히려 플레인요거트 100g 올리브유 30g 블루베리 100g이 더 안좋았을까요 부작용의 시기를 늦추는것뿐 나중에는 한번에 몰아서 부작용이 발생했었을수도 있나요 전에는 못느겼던 명치 통증도 있었어서요

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기름 발연점 초과 시 음식에 탄맛이 나는가?

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