72세에 헬스 운동을 해도 되나요?
올해72세입니다. 헬스를 해도 될런지요
가정의학과
영양제
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+22026.02.02
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근력운동 후 단백질 섭취 시기는 언제가 좋은가요?
근력운동하고 나서 몇분 또는 몇시간 이내에 단백질을 섭취하는게 좋나요?
가정의학과
2026.02.02메트포르민을 당뇨 없이 복용해도 되나요?
“당뇨는 없는데 요즘 폭식이 반복되고 식후에 너무 졸리고 멍해지는 느낌이 있어요. 체중 감량 목적보다는 식욕이랑 혈당 변동을 안정시키는 쪽으로 메트포르민을 써볼 수 있을지 상담받고 싶어요.”
가정의학과
2026.02.02퍼센트솔트 3세대 바이오 용융소금의 효과는?
퍼센트솔트 3세대 바이오 용융소금 효과
가정의학과
고혈압
단백뇨
2026.02.02금연 후 식욕 증가와 뱃살 원인은?
저희남편이담배끊은이후부터 먹는양도늘어나면서 살도찌게되는데 그렇면서특히뱃살이너무심각해서요ㅠ 담배끊은며 식욕이많아지나요?
가정의학과
2026.02.02코피가 자주 나는 원인은 무엇인가요?
코피가자주나는데요왜그럴까요
가정의학과
2026.02.01전립선암과 고칼슘증에 생들기름과 올리브유 섭취해도 되나요?
전립선암과 고칼슘증에 아침 공복에 생들기름 한수푼과 저녁에 삶은 토마토쥬스에 올리브유 한수푼 섭취해도 되는지요
가정의학과
2026.02.01혀에 흰색이 생기고 부었을 때 원인은?
혀의 흰색으로 무언가 생겼고 약간 부어오른 느낌인데 혹시 뭔가요?
가정의학과
2026.02.01허리·엉덩이·허벅지에서 심장 뛰는 느낌 원인은?
허리나 엉덩이, 허벅지쪽에서 심장처럼 뭔가가 뛰는듯한 느낌이 드는데 왜 그런건가요
가정의학과
2026.02.01상처 소독과 샤워 순서는 어떻게 해야 하나요?
넘어져서 다쳤는데 샤워하고 소독할까 소독하고 샤워할까 샤워할 때 물 안 닿게 해야해?
가정의학과
2026.02.01대변에 하얀 솜같은 것이 묻어나오는 원인은?
대변은. 정상변인대요. 대변애. 솜같이 하얀 개묻어나옴니다. 왜그런거져. 몆달애한번싹나옴니다
가정의학과
2026.02.01중성지방 낮추는 오메가-3 제품 추천은?
중성지방이 높게 나와 병원에서 오메가-3 먹으라고 하였는데 2000mg으로여 추천해주실 제품 있으신가여? 종류가 너무 많아 어떤게 괜찮은지 모르겠네여
가정의학과
2026.02.01목 임파선 제거 후 멍울과 귀이명 원인은?
목임파선제거수술후 수술부위에 멍울이생기고딱딱해지고 귀이명이발생했는데 왜그런거고 병원은어디가야하며 치료는어떻게해야되나요?
가정의학과
2026.02.01여러 약물 동시 복용 시 상호작용이 있나요?
코막힘과 콧물이 있어서 베포스타비정 10mg, 슈다페드정, 레바미피드정 약을 오전 9시 15에먹었고, 제가 귀에 이명이 있어서 이명약 카레스정, 동성에페리손정, 데파스정 0.25mg 약을 오후 2시에 먹을려고 합니다 그리고 팔에 근육통이 있어서 신신펠비낙로오션 (펠비낙) 아니면 케펨겔 (케토프로펜) 발라도 괜찮을까요? 약의 상호작용은 괜찮을까요?
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2026.02.01저탄고지 식단에서 단백질 섭취량은 어떻게 해야 하나요?
1.저탄고지하는데 단백질도 제한해야된다, 아니다 당신생합성은 공급기반으로 되지않는다 말 나뉘는데 뭐가 정답일까요 2. 그럼 저탄고지 초반, 케토시스가 급한 사람들은 어떡해야될까요 제가 그동안 단백질을 체중당 1.8~2g으로 먹고있었는데 큰 실수였을까요 대신에 지방은 거의 100g 이상 먹었습니다
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2026.02.01소변 냄새와 색이 진한 이유는?
몸이 으슬으슬 하고 화장실 자주가고 계속 먹어도 먹어도 배고프고 소변에서 냄새나고 색은 찐한데 왜 그러는걸까?
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2026.02.01비타민 B12 결핍과 전해질 불균형이 동시에 발생할 수 있나요?
비타민결핍 B12 전해질 불균형
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고혈압
단백뇨
2026.02.01당뇨 없이 손발 저림 원인은 무엇인가요?
Glucose 83 Bun 15.8 Creatinine 0.9 Total Protein 7.5 고혈압 단백뇨로인해 카나브정 60mg 복용중 09/20~01/31 복용전 혈압 145/100 단백뇨+5 복용후 혈압 115/75 단백뇨 정상 몇 일 전부터 자고일어나면 손 팔등이 저리고 앉아있으면 눌린쪽 다리도 저리고 실외활동시 온도 -7도 이하로 떨어지면 손끝이 시리고 저립니다 머리 오른쪽 옆 뒤통수도 찌릿찌릿 저립니다 당뇨가 없는데 왜 저릴까요?
가정의학과
고혈압
단백뇨
2026.02.01올록담 올리브3의 효능과 효과는?
올록담 올리브3 효능효과
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고혈압
단백뇨
2026.02.01올리브3의 효능과 효과는 무엇인가요?
올리브3 효능효과
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2026.02.01