가정의학과 실시간 의료상담

최근 피로와 수면 증가 원인이 무엇인가요?

요즘 피로를 잘 느끼고 잠이 많아진 것 같아요. 바빠서 하루에 4-5시간 정도 자긴 하는데 예전엔 똑같이 자도 덜 피로를 느꼈었거든요? 이전보다 체력이 떨어진 걸까요? 밥을 먹고 난 뒤에도 잠을 참기가 힘들고 저녁에도 피곤해서 낮잠 아닌 낮잠을 자게 됩니다... 운동 부족일까요?

아침 저탄고지, 점심·저녁 일반식 병행 시 대사 효과와 에너지원은?

1. 제가 점심, 저녁은 일반식단으로 우동, 칼국수, 라면 등 무제한 허용하고 아침에는 계란, 돼지 목살 , 돼지 삼겹살 등을 먹을 생각입니다 이때 탄수화물은 최소화합니다 김치 100g 정도까지만요 제 목적은 전날의 포도당을 유지하면서 아침 공복에 지방 대사를 활성화해 포도당과 지방의 이점을 다 가져가려는겁니다 그니까 포도당의 효능 50% 케톤체없는 지방 에너지원 효능 50% 이렇게 반반 섞는식이요 참고로 저탄고지의 케톤체를 바라는건 아닙니다 제 목적대로 흘러갈까요? 2. 저탄고지의 케톤체와 제 식단의 포도당 + 케톤체없는 지방산 둘 중 에너지원으로서 뭐가 더 좋은 식단일까요? 인지기능, 운동쪽으로 답변해주세요 3. 혹시나 제 식단이 단백질이 포도당으로 신생합성하게 될까요? 가끔 단백질이 지방보다 비율이 높아서요 근데 전날 점심, 저녁에 충분히 탄수화물을 공급하고 아침에는 코르티솔 때문에 혈당도 높으니까 어떻게 될지 헷갈려서요

가정의학과

2025.11.27

볼 안쪽 멍처럼 보이는 보라색 부위가 약 복용 후에도 악화되는 이유는?

아빠가 며칠전부터 볼안쪽으로 멍처럼 보락색부분이 퍼지고 약을 지어다 먹어도 소용이 없어요 오늘 또 진료를 받고 왔을땐 약먹고도 안되면 큰병원가서 검사를 받아봐야 한다는데.. 왜 나아지질 않고 오히려 그부분이 더 퍼지는걸까요

공황 증상 발생 시 심장 문제일 수 있나요?

3개월 전에 검사한거랑 오늘 검사한거랑 별 차도가 없는거같다고 해서 걱정입니다. 바빠서 약을 못먹을때가 있는데 그때마다 자다가 공황이 와요 추워지고 불안해지고 움찔움찔하고. 근데 그때마다 심박수는 정상이고 5분 내로 돌아오는데. 심장에 문제가 있는걸까요 7월달 건강검진 및 심전도/ 혈압은 정상으로 나왔어요

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최근 피로와 수면 증가 원인이 무엇인가요?

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만성피로

아침 저탄고지, 점심·저녁 일반식 병행 시 대사 효과와 에너지원은?

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인플루엔자와 B형간염 예방접종 동시 가능할까요?

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항문이 찢어지고 출혈이 나는 원인은?

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변비

금연 5년 후 건강상태는 어떤가요?

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카레스정 등 복용 후 비타민제와 함께 먹어도 되나요?

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식사 중 윗입술이 부은 원인은?

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항히스타민제 복용 후 헌혈 가능하나요?

가정의학과

고혈압약과 고지혈증약 비대면 처방 가능할까요?

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고혈압

고지혈증

오메가3 복용 후 커피 마셔도 되나요?

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내치핵 증상으로 비대면 진료 가능할까요?

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부모 혈액형이 AB와 B형일 때 자녀 혈액형은?

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갑작스러운 열감과 식은땀 원인이 일사병인가요?

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단전 부위가 빵빵해진 원인은 무엇인가요?

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B형·A형간염 항체 양성 의미는?

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기침과 가래가 자주 생기는 원인은?

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강아지에게 물렸을 때 어디 병원에 가야 하나요?

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입술에 하얀 물집과 통증 원인은 무엇인가요?

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