글루콘산동 2mg만으로 구리 권장량 충족되나요?
글루콘산 아연 30mg, 글루콘산동(구리) 2mg이 한알에 복합된 영양제를 먹을건데요 만약 식사로 구리 섭취가 아예 0이였을때 저 영양제만으로 성인 남성 권장량을 만족 할수있을까요 따로 따로 먹을수있으면 안헷갈리는데 하필 결합돼서 무조건 한번에 같이 먹어야하니 흡수경쟁 때문에 만족할지 헷갈리네요 "만약 식사로 구리 섭취가 아예 0이였을때"를 전제로 답변해주세요
가정의학과
2025.10.19
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오메가3, EPA, DHA 권장량 차이는 왜 있나요?
성인의 경우 오메가3 하루 500~2000mg이 권장된다고 하셨는데요 epa, dha로 나눠서 설명하실때는 하루 epa 500mg, dha 250mg 권장된다고 하셨네요 500mg(epa)+250mg(dha)하면 750mg인데 오메가3 하루 권장량이 500mg이라고 하시니까 조금 헷갈리네요
가정의학과
2025.10.19오메가3 EPA, DHA 권장 섭취량은 얼마인가요?
1.제가 코가 막히고 목이 좀 부어서 오메가3 영양제를 먹으려는데 용량이 몇까지가 좋을까요? epd와 dha 각각 얼마요 합쳐서 함량을 말해주지말고 따로 나눠서 알려주세요 2. 오메가3가 영양제로 인증받는 용량은 제외로하고 식단으로 성인 남성 하루 오메가3 권장량이 어떻게 되나요 epa, dha를 합쳐서 함량을 말해주지말고 따로 나눠서 알려주세요
가정의학과
2025.10.19오메가3 900mg부터 기억력 개선 효과가 있는 이유는?
오메가3가 영양제로 900mg부터 기억력 개선 효과를 인증받잖아요 근데 우리 뇌의 10~20%가 오메가3라고 알고있는데 왜 900mg부터 기억력 개선 효과가 있는거죠?
가정의학과
영양제
2025.10.19오른쪽 뒷머리 통증이 반복되는 원인은?
오른쪽 뒷머리가 아팠자가 안아팠다가를 반복해요,,,
가정의학과
2025.10.19칼륨 수치와 신장은 어떤 관계가 있나요?
칼륨수치와 신장과 어떤관계가 있을까요?
가정의학과
2025.10.19식후 배에서 큰 소리가 나는 원인은?
밥먹은지 세시긴지낫는데 배에서 진짜 크게 소리가 들리네요 이정도면 소화다댄서 나는서이인지 배에서 유난히 크면 문제 잇는건가요
가정의학과
2025.10.19초겨울 저녁 고령자 야외운동 주의사항은?
가을날씨 초겨울에 저녁시간대 춥고 바람부는상태에서 야외운동하러 나가도되나싶어서요. 고령자들 주의사항과 운동주의사항 알려주세요
가정의학과
2025.10.19위염과 목 통증, 트름을 빨리 낫게 하는 방법은?
위염 목 통증이랑 트름 빨리 낫는 방법이 무엇인가요
가정의학과
2025.10.19바늘에 찔린 후 감염 검사 시기는 언제가 적절한가요?
타투이스튼데 손님 작업하다 바늘에 한번 찔려서피나고 감염위험 있다고 답변받았는데 그럼 바로 병원가서 검사해도 안나오지않나요 감염 검사하는데 시간이 걸려서
가정의학과
2025.10.19대장내시경 전 안젤릭정 복용해도 되나요?
대장내시경을 예약해놨는데 안젤릭정복용해도 되나요?
가정의학과
2025.10.19신장질환의 주요 원인은 무엇인가요?
신장질환 원인이 뭔가요
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2025.10.19신장 질환 시 나타나는 증상은?
신장에 질환이나이상 생기면 나타는증상은요
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2025.10.19빌리루빈 수치 이상 시 이뇨제 복용 가능할까요?
빌리루빈 수치 이상시 1.2 이뇨제 복용가능한지
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2025.10.19불면증의 증상과 치료 방법은?
불면증 증상은 무엇인가요? 치료방법이나 집에서 할 수 있는 조치를 알려주세요
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2025.10.19드라이기 플러그 만진 후 전기 통전 가능성은?
드라이기 코드 플러그를 만졌는데 느낌이 이상해요 전기 통한걸까요? 드라이기 쓰고 뺀지 5-10분 넘었는데 확 만진건 아니고 스치듯 실수로 만졌는데 만짐 당시 별 다른 느낌은 없긴 했는데 시간 지나니 뭔가 느낌이 이상한듯 해서요 기분탓인지 뭔가 저린 느낌이 드는거 같기도하고요
가정의학과
2025.10.19드라이기 플러그 만진 후 전기 통전 가능성 있나요?
드라이기 코드 플러그를 만졌는데 느낌이 이상해요 전기 통한걸까요? 드라이기 쓰고 코드 뺀지 5-10분 넘었는데 코드 풀러그 부위를 확 꽉 쥐듯이 만진건 아니고 스치듯 실수로 만졌는데 만짐 당시 별 다른 느낌은 없긴 했는데 시간 지나니 뭔가 느낌이 이상한듯 해서요 기분탓인지
가정의학과
2025.10.19드라이기 플러그 만진 후 전기 통전 가능성은?
드라이기 코드 플러그를 만졌는데 느낌이 이상해요 전기 통한걸까요? 드라이기 쓰고 뺀지 5-10분 넘었는데 확 만진건 아니고 스치듯 실수로 만졌는데 만짐 당시 별 다른 느낌은 없긴 했는데 시간 지나니 뭔가 느낌이 이상한듯 해서요 기분탓인지
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2025.10.19소변에 거품이 생기는 원인은?
당뇨ㆍ혈압 정상인데 소변에서 거품이나요
가정의학과
2025.10.19수면 중 자주 깨고 두통이 생기는 이유는?
요즘 잠을 못잡니다. 자기 전까지도 시간이 걸리고 자도 얼마 못가 다시 일어나고 자고 다시 일어나기를 반복합니다. 오늘은 자고 일어나는걸 반복하다가 깨니 머리가 깨질것 같던데 왜 그런건가요
가정의학과
2025.10.19