축구 후 갑작스런 발목 통증 원인은?

김OO • 2025.07.03

축구할때 무리하지도 않았고 삐끗도 안하고 40분동안 잘 했눈데 1시간후 누워있눈데 갑자기 발목이 안쪽방향으로 스스로 돌아가며 힘을 줄수록 땡기면서 엄청 아팟습니더 3붘정도 지난후 통증은 좀 줄고 발목은 힘주면 펴지긴 하는데 힘을 빼면 다시 돌아갑니다 다리에 힘도 볗로 안들어가고 복숭아뼈 옆 발등쪽에 통증이 있으며 걷기도 힘들고 정강이 근육까지 땡깁니다 아픔 정도는 반댓발 아웃사이드쪽 인대 끊어졌을때랑 비슷합니다 응급실은 정형외과 잘 못본다고 내일 아침에 정형외과 가자고 부모님이 그러는데 진통제랑 파스를 썻는데도 아픕니다

정형외과
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.03
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    말씀해주신 증상으로 보아 발목에 급성 손상이 발생했을 가능성이 있습니다. 축구 중 특별히 삐끗하거나 무리하지 않았다고 하더라도, 반복적인 움직임이나 미세한 충격이 누적되어 근육, 인대, 또는 관절에 영향을 줄 수 있습니다.

    특히 발목이 스스로 안쪽으로 돌아가며 통증이 발생하고, 힘을 주면 땡기는 느낌이 있다면 발목 관절의 불안정성, 인대 손상, 또는 근육 경련 등이 원인일 수 있습니다. 복숭아뼈 옆 발등 쪽 통증과 정강이 근육까지 뻗치는 통증은 인대 손상이나 근육 염좌, 또는 심한 경우 골절 가능성도 배제할 수 없습니다.

    현재로서는 다음과 같은 조치를 권장드립니다:

    1. 즉시 발목을 쉬게 하세요. 움직임을 최소화하고, 다리를 심장보다 높게 올려 부기를 줄이세요.
    2. 냉찜질을 하세요. 20분씩 하루 3~4회 정도 얼음찜질을 하여 염증과 통증을 완화하세요.
    3. 압박 붕대 사용: 발목을 고정시키기 위해 압박 붕대를 감아주세요. 너무 꽉 조이지 않도록 주의하세요.
    4. 진통제 복용: 이미 복용하셨겠지만, 필요시 추가로 진통제를 복용하되, 약물 용량을 지키세요.

    내일 아침 정형외과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 매우 중요합니다. 특히, 골절이나 심각한 인대 손상이 의심될 경우 X-ray 또는 MRI 검사가 필요할 수 있습니다. 만약 통증이 극심하거나 발목이 점점 더 부어오르고, 감각 이상(저림, 마비 등)이 있다면, 응급실을 방문하는 것이 더 안전할 수 있습니다.

    빠른 쾌유를 빕니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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