내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.27
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  비타민 영양제를 꾸준히 섭취하면 특정 영양소가 부족한 경우에는 효과를 볼 수 있습니다. 그러나 균형 잡힌 식사를 통해 필요한 영양소를 충분히 섭취하고 있다면 추가적인 비타민 영양제가 반드시 필요하지 않을 수도 있습니다. 비타민의 경우 공복이나 너무 이른 아침, 늦은 밤에 섭취하게 되면 위산 분비로 인해 위장 장애가 나타날 수 있고 성분에 따라 수면에 방해가 될 수 있습니다. 따라서, 저녁이나 밤보다는 아침, 또는 점심 식후에 복용하는 것을 추천드립니다. 개인의 건강 상태와 식습관에 따라 다르므로, 필요하다면 의사와 상담하여 본인에게 맞는 영양제를 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 개인의 기저질환에 따라 비타민 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으므로 보다 자세한 상담은 의사 또는 약사의 복약 지도를 받아보시길 권장합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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