통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.01
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  회전근개 염증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 질문자님이 언급하신 핸드폰을 오래 사용하는 자세나 무거운 가방을 드는 행동은 어깨에 부담을 주어 염증을 유발할 수 있습니다. 또한 의사 선생님이 말씀하신 것처럼 나이가 들면서 자연스럽게 회전근개 조직이 약해질 수 있어 염증이 생기기 쉬운 상태가 됩니다.

  리포라제 주사를 맞으셨다고 하셨는데, 이는 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 다행히 찢어지거나 석회화가 없다면 비수술적 치료로 호전될 가능성이 높습니다. 염증이 줄어들면 통증이 감소하고 기능이 회복될 수 있습니다.

  모든 회전근개 염증이 수술이 필요한 것은 아닙니다. 물리치료, 적절한 운동, 약물 치료 등의 보존적 치료로 많은 경우 호전됩니다. 수술은 보존적 치료에 반응하지 않거나 심각한 파열이 있을 때 고려됩니다.

  회복을 돕기 위해서는 어깨에 부담을 주는 활동을 줄이고, 올바른 자세를 유지하며, 의사가 권장하는 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 특히 핸드폰 사용 시간을 줄이고 무거운 물건을 들 때는 어깨보다 다리와 허리의 힘을 사용하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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