왼쪽 종아리 경련 원인과 치료법은?

Question

60대 초반의 여성 이구요.1개월 전부터 잘때 왼쪽 종아리에서 경련이 일어나서
괴롭습니다 10년전까지  직업을 갖고 있을때는 오른쪽 종아리 쥐나는게 심해서하지정맥류 시술후 쥐가 나지 않았는데 요즘 가끔씩 왼쪽 종아리에 나타나는데 왜 이런 증상이 나타나며 치료방법은 어떤방법이 있을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

종아리에 경련이 발생하는 원인은 다양할 수 있습니다. 특히 나이가 들면서 근육의 피로, 전해질 불균형, 혈액순환 문제 등이 경련의 원인이 될 수 있습니다. 과거에 하지정맥류 시술을 받으셨다면, 혈액순환과 관련된 문제가 있을 가능성도 있습니다.

하지정맥류는 다리의 표재정맥 내의 압력이 높아지면 나타날 수 있는데요. 다리가 무겁게 느껴지고 통증을 느낄 수 있으며, 정맥이 피부 밖으로 돌출되어 보이고 만져질 수 있어요. 일반적으로 가족력이 있거나, 과체중인 경우, 운동 부족인 경우, 오래 서있거나 앉아있는 일을 하는 경우에 하지정맥류의 위험이 증가된다고 알려져 있어요.

치료 방법으로는 다음과 같은 것들을 고려해볼 수 있습니다:

1. 수분 섭취: 충분한 물을 마셔서 체내 전해질 균형을 유지하는 것이 중요합니다.
2. 스트레칭: 잠자기 전 종아리 근육을 부드럽게 스트레칭하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
3. 영양 보충: 마그네슘이나 칼륨이 부족할 경우 경련이 발생할 수 있으므로, 이러한 영양소가 충분히 섭취되고 있는지 확인해보세요.
4. 의료 상담: 증상이 지속되거나 심해질 경우, 전문의를 찾아가 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

심하지 않을 경우 특별한 치료 없이 누워있을 때 다리를 심장보다 높게 하거나 압박스타킹을 착용하면 증상이 완화되고 붓기 제거에도 도움이 되나, 증상이 심하거나 악화될 경우 개인의 상태에 맞는 치료를 위해 가까운 순환기내과에 내원하여 진료를 받아보시기를 권장드려요. 이러한 방법들을 시도해보시고, 증상이 개선되지 않으면 병원을 방문하여 추가적인 검사를 받아보시길 권장드립니다.

왼쪽 종아리 경련 원인과 치료법은?

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