헤드셋 사용 후 두통이 생긴 이유는?
배OO • 2025.11.10
해드셋을 모자 없이 며칠간 끼고 음악 듣고 산책 했더니 지금 두통이 좀 심한데 이유가 뭐에요?!! 언제 낫나요?? 왜 바로 낫질 않죠??
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.11.10error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
헤드셋을 며칠간 계속 사용하셔서 두통이 생기셨군요. 이는 여러 원인이 복합적으로 작용했을 가능성이 높습니다.
헤드셋의 물리적인 압박이 두통의 주요 원인일 수 있어요. 헤드셋이 머리를 지속적으로 압박하면 두피와 두개골 주변 근육에 긴장이 생기고, 이것이 두통으로 이어질 수 있습니다.
또한 장시간 헤드셋 사용은 귀 주변 부위에 자극을 주어 염증이나 불편함을 유발할 수 있으며, 이 자극이 두통으로 확산될 수 있습니다.
헤드셋을 착용한 상태에서 산책하실 때 목과 어깨에 긴장이 생겨 경추성 두통이 발생했을 가능성도 있습니다. 이는 목 근육의 긴장이 머리 뒷부분까지 영향을 미치는 현상입니다.
증상 완화를 위해서는:
- 당분간 헤드셋 사용을 중단하세요
- 목과 어깨의 스트레칭을 부드럽게 해주세요
- 충분한 휴식을 취하세요
- 필요하다면 일반 진통제를 복용해볼 수 있습니다
두통이 며칠 이상 지속되거나 심해진다면 이비인후과나 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 보통 원인이 제거되면 점차 호전되지만, 신체 상태에 따라 회복 속도는 다를 수 있습니다.
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