가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.02.03

  네, 지속적으로 음식을 섭취하고 수면을 취하는 생활 패턴은 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 활동량이 부족하고 섭취하는 칼로리가 소모되는 칼로리보다 많을 경우 체중이 늘어나게 되죠. 건강한 체중 관리를 위해서는 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동이 필요합니다. 규칙적인 생활 습관과 함께 아침에 일어나서 미지근한 물 한잔으로 장 운동을 깨워주고, 신체 이완을 가져오는 것도 소화 활동에 도움이 됩니다. 체중 관리에 어려움을 겪고 계시다면 전문가와 상담하여 개인에 맞는 식단과 운동 계획을 세우는 것이 좋겠습니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0