가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.11

  가다실 9 접종 후 운동 여부는 개인의 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 예방접종 후 가벼운 운동은 가능하지만, 접종 부위의 통증이나 근육통이 있는 경우에는 무리한 운동을 피하는 것이 좋습니다. 특히 헬스장에서 고강도의 운동을 하게 되면 접종 부위의 통증이 악화되거나 몸에 추가적인 부담을 줄 수 있습니다.

  현재 팔이 묵직한 느낌과 근육통이 있다고 하셨으니, 하루 이틀 정도는 휴식을 취하며 상태를 관찰하는 것이 좋습니다. 통증 완화를 위해 접종한 팔을 덜 사용하거나 냉찜질을 해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 증상이 완화되면 가벼운 운동부터 시작해보세요. 만약 통증이 지속되거나 악화된다면 병원에 방문하여 상담을 받으시는 것을 권장합니다.

  꼭 확인해주세요.

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