이유식용 오이와 파프리카 삶는 시간은?

홍OO • 2026.01.02

이유식 오이 파프리카 삶는시간

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1개의 답변

  • 이유식용 오이와 파프리카 삶는 시간에 대해 알려드리겠습니다.

    오이는 수분 함량이 높고 부드러운 식재료이기 때문에 삶는 시간이 짧습니다. 보통 1-2분 정도 살짝 데치는 것이 좋습니다. 너무 오래 삶으면 식감이 물러지고 영양소가 손실될 수 있어요.

    파프리카는 오이보다 조금 더 단단한 식재료이므로 약 3-5분 정도 삶아주시면 적당합니다. 파프리카의 크기와 두께에 따라 시간을 조절하시면 됩니다.

    두 식재료 모두 너무 오래 삶지 않는 것이 영양소 보존에 좋습니다. 삶은 후에는 찬물에 담가 식히면 색이 선명하게 유지되고 아기가 먹기 좋은 식감을 유지할 수 있습니다.

    아기의 월령에 따라 으깨거나 다지는 정도를 조절하시면 됩니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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