성욕이 너무 강할 때 어떻게 해야 하나요?

Question

20살 여자인데 성욕이 너무 심해서 고민이에요 매일 그러진 않는데 어떤 날은 자위를 계속 해도 해결되지 않아서 잠도 못잘 정도라 힘들어요 자위를 하고싶지 않은데도 성욕 때문에 잠이 안와서 미치겠는데 어떡하죠ㅠㅠ 병원가서 약 먹으면 해결될까요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

성욕이 조절되지 않아 고민이 되신 것 같아요.

우선, 성욕으로 인해 일상에 영향을 줄 정도라면 여러가지 치료 방법을 고려해보는 것이 도움이 될 수 있어요.

이와 관련하여 좀 더 자세히 설명드리자면, 
성욕은 사람마다 타고난 성향도 있고, 신체적인 호르몬 상태나 심리적인 습관, 뇌의 자극 반응 등 다양한 요인이 복합적으로 작용해서 생기는 것이기 때문에 단순히 ‘줄인다’기보다는 방향을 조금 바꿔주는 방식이 더 효과적일 수 있어요.

필요에 따라 약물 치료를 고려해볼 순 있으나 그 전에 다른 방법을 고려해보셔도 좋을 것 같은데요.

먼저, 유산소 운동이나 근력 운동을 꾸준히 하게되면 몸의 에너지가 다른 쪽으로 분산되면서 성적인 충동이 조금씩 완화되는 경우가 생길 수 있어요. 운동 외에도 본인에게 맞는 취미나 사회적 활동을 찾아보면 좋을 것 같아요.

두번째로, 스트레스, 불안, 외로움 등의 감정은 성욕을 증가시킬 수 있기 때문에, 이를 해결하기 위한 상담이나 심리치료가 도움이 될 수 있어요.

위와 같은 방법으로 개선이 어렵다면 약물 치료를 고려해볼 순 있겠지만 일부 약들의 경우 성욕이 감소하거나 항우울제와 같은 약물이 오히려 부작용을 야기할 수 있어 무조건 권고드리진 않아요.

스스로가 교정할 수 있는 좀 더 나은 방법으로 에너지를 분산시키거나 감정을 환기시켜보시길 권장합니다:)

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