성욕이 너무 강할 때 어떻게 해야 하나요?

임OO • 2025.05.28

20살 여자인데 성욕이 너무 심해서 고민이에요 매일 그러진 않는데 어떤 날은 자위를 계속 해도 해결되지 않아서 잠도 못잘 정도라 힘들어요 자위를 하고싶지 않은데도 성욕 때문에 잠이 안와서 미치겠는데 어떡하죠ㅠㅠ 병원가서 약 먹으면 해결될까요?

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1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2025.05.28

    안녕하세요. 닥터나우 실시간 의료 상담 의료진입니다.

    성욕이 조절되지 않아 고민이 되신 것 같아요.

    우선, 성욕으로 인해 일상에 영향을 줄 정도라면 여러가지 치료 방법을 고려해보는 것이 도움이 될 수 있어요.

    이와 관련하여 좀 더 자세히 설명드리자면,
    성욕은 사람마다 타고난 성향도 있고, 신체적인 호르몬 상태나 심리적인 습관, 뇌의 자극 반응 등 다양한 요인이 복합적으로 작용해서 생기는 것이기 때문에 단순히 ‘줄인다’기보다는 방향을 조금 바꿔주는 방식이 더 효과적일 수 있어요.

    필요에 따라 약물 치료를 고려해볼 순 있으나 그 전에 다른 방법을 고려해보셔도 좋을 것 같은데요.

    먼저, 유산소 운동이나 근력 운동을 꾸준히 하게되면 몸의 에너지가 다른 쪽으로 분산되면서 성적인 충동이 조금씩 완화되는 경우가 생길 수 있어요. 운동 외에도 본인에게 맞는 취미나 사회적 활동을 찾아보면 좋을 것 같아요.

    두번째로, 스트레스, 불안, 외로움 등의 감정은 성욕을 증가시킬 수 있기 때문에, 이를 해결하기 위한 상담이나 심리치료가 도움이 될 수 있어요.

    위와 같은 방법으로 개선이 어렵다면 약물 치료를 고려해볼 순 있겠지만 일부 약들의 경우 성욕이 감소하거나 항우울제와 같은 약물이 오히려 부작용을 야기할 수 있어 무조건 권고드리진 않아요.

    스스로가 교정할 수 있는 좀 더 나은 방법으로 에너지를 분산시키거나 감정을 환기시켜보시길 권장합니다:)

    질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요.
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    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂

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