변비로 인한 치열이 있을 때 요거트 아이스크림 먹어도 될까요?
정OO • 2024.11.02
변비로 인한치열이 있을때 요맘때 요거트 아이스크림 먹어두될까요??
외과
변비로 인한치열이 있을때 요맘때 요거트 아이스크림 먹어두될까요??
치열이 있을 때는 변비를 완화하는 것이 치료에 도움이 됩니다. 요거트 아이스크림에는 유산균이 포함되어 있어 장 건강에 도움이 될 수 있지만, 아이스크림에는 당분이 많이 포함되어 있어 변비를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 요거트 아이스크림을 드실 때는 소량으로 제한하고, 변비를 완화하기 위해 충분한 수분 섭취와 함께 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 차전자피와 같은 변비에 도움이 되는 식품을 다량의 물과 함께 섭취해 보시는 것도 변을 부드럽게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 변비가 심하거나 치열 증상이 지속된다면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
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