허리 통증으로 잠을 이루지 못할 때, 어떤 조치를 취해야 할까요?
안녕하세요. 목요일 아침부터 설사를 하다, 토요일인 어제부터 다리가 저리듯이 아프더니 일요일 오늘 새벽에는 잠을 이룰 수 없는 허리 통증이 있습니다. 허리 통증은 똑바로 누웠을 때 엉덩이 윗부분과 옆으로 누웠을 때 다리에 있습니다. 통증을 완화하기 위해 가벼운 운동을 하였는데 어린이자세 (요가 매트에서 무릎을 꿇어앉은 상태에서 장딴지 사이에 엉덩이를 바짝 대고 허리를 세우는 자세)를 하였을 때 심한 통증이 느껴졌습니다. 병원 진료를 내일이나 받을 수 있는데 오늘 밤 잠을 자기 위해서는 어떤 조치를 취할 수 있나요?