발가락이 저절로 움직이는 원인은?
송OO • 2025.05.31
가끔 발가락에 힘을안주면 자기 혼자 멋대로 움직이는데 왜그런걸까요 이럴땐 어떻게하죠?
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.05.31error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
발가락이 저절로 움직이는 현상은 일종의 불수의적 근육 경련일 가능성이 높습니다. 이러한 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
주요 원인으로는:
- 근육 피로나 과로
- 스트레스나 불안
- 과도한 운동 후 발생하는 근육 피로
- 탈수 상태
- 꽉 끼는 신발 착용으로 인한 압박
- 일시적인 신경 자극
대부분의 경우 특별한 원인 없이 일시적으로 나타날 수 있으며, 심각한 건강 문제를 의미하지는 않습니다.
대처 방법:
- 발 마사지를 통해 근육 이완
- 발 스트레칭 실시
- 충분한 수분 섭취
- 편안한 신발 착용
- 적절한 휴식 취하기
만약 증상이 지속적으로 반복되거나, 일상생활에 지장을 줄 정도로 심하다면 신경과 전문의를 찾아 정확한 원인 파악과 치료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 증상이 점점 악화되거나 다른 신경학적 증상이 동반된다면 빠른 진료가 필요합니다.
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발가락이 저절로 움직여요
왼쪽 2,3번째 발가락이 저절로 움직여요 ㅜㅜ 발바닥, 발등, 종아리까지 느껴져요 지속된 지는 2년정도 됐어요 왜 이러는 걸까요 ㅠㅠ 단기증상이면 그냥 넘길텐데 2년동안 지속돼서 병원을 가보려고 하는데 정형외과를 가야할 지 신경외과를 가야할 지 모르겠어요
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2023.03.30근육이 툭툭거리는건 왜그러는걸까요?
손가락 발가락이 저절로 움직이는데 요즘 유독 심해졌어요.. 팔다리 근육도 툭툭거리고.. 다양한 이유가 있겠지만 주로 뭐때문에 그런 걸까요..? 영양섭취랑도 관련이 있을까요? 요즘 패스트푸드를 주로 먹긴 하는데 ㅜㅜ
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