60dB와 80dB 소음에 대한 수면 영향 비교
곽OO • 2024.10.28
60dB의 소음에도 일어나는 사람과 80dB의 소음에도 안 일어나는 사람 중에 80dB의 소음에도 안 일어나는 사람이 60dB의 소음에도 일어나는 사람보다 깊은 숙면을 취한다고 볼 수 있나요?
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.28error
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소음에 대한 개인의 반응은 매우 다양하기 때문에, 60dB의 소음에 일어나는 사람과 80dB의 소음에도 안 일어나는 사람을 비교하여 누가 더 깊은 숙면을 취한다고 단정짓기는 어렵습니다. 일반적으로 80dB는 60dB보다 큰 소음이며, 대부분의 사람들에게 더 큰 수면 방해 요소가 될 수 있습니다. 80dB의 소음에도 깨어나지 않는 사람은 소음에 대한 내성이 높거나 깊은 수면 상태에 있을 가능성이 높습니다. 반면, 60dB의 소음에 깨어나는 사람은 소음에 더 민감하거나 수면이 얕을 수 있습니다. 그러나 이는 개인의 수면 패턴과 소음에 대한 민감도, 그리고 수면의 질에 따라 달라질 수 있으며, 멜라토닌 분비와 같은 생체 리듬, 건강 상태, 나이 등 여러 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 따라서 80dB의 소음에도 깨어나지 않는 사람이 더 깊은 숙면을 취하고 있을 가능성이 있지만, 이는 개인마다 차이가 있어 정확한 답변을 드리기는 어렵습니다.
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