밤에 불안한 이유와 테아닌 섭취량에 대해 알고 싶습니다.
전OO • 2023.12.04
밤이 되면 불안해요 왜 그런 건가요? 테아닌 하루에 400mg 섭취 해도 될까요?
정신건강의학과
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.12.04
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
불안장애 등의 원인이 있을 수 있어요.
증상의 정도나 불안감의 원인에 따라 다양한 치료 방법이 있을 수 있어요.
어떤 상황과 종류에서 나타나는 불안감인지에 따라 약물을 사용하지 않는 비약물치료법인 인지행동치료법이나 심리상담을 통한 치료가 도움이 될 수 있고, 적절한 약물 사용 또한 치료 방법 중 하나예요.
테아닌 복용이 직접적인 도움이 된다고 말씀 드리기는 어려울 수 있으므로 정신건강의학과 상담을 먼저 받아보시고 결정하시는 것이 좋겠어요. :)도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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