소화기질환 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2일 전

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

  에어컨을 오래 쐰 후 5일전부터 소화불량 증상이 있어 에어컨의 영향인지 궁금하신 것 같아요.
  문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

  결론부터 말씀 드리자면, 에어컨의 영향일 가능성이 높을 것 같습니다.

  자세히 설명드릴게요.

  냉방병은 에어컨 사용으로 인한 급격한 실내외 온도 차이와 차가운 바람으로 인해 발생하는 여러 증상을 통칭하는 말입니다.
  냉방병이 있으면 소화 불량, 두통, 콧물, 재채기, 근육통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
  특히 소화 불량, 더부룩함은 냉방병의 대표적인 증상 중 하나에요.

  몸에 에어컨 바람을 직접적으로, 그리고 장시간 쐬게 되면 체온이 떨어질 수 있습니다.
  체온이 떨어지면 몸은 체온을 유지하기 위해 말초 혈관으로 가는 혈액을 줄이고, 대신 심장이나 뇌 같은 중요 장기로 혈액을 집중시키게 되는데요.
  이 과정에서 소화기관으로 가는 혈액의 양이 줄어들어 위와 장의 운동 기능이 저하되면 위장 운동이 느려져 음식물 소화가 잘 안 되고 더부룩함이나 가스 참과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

  보통 우리 몸의 소화 활동은 부교감신경이 담당합니다.
  그런데 에어컨으로 인해 차가운 환경에 오래 노출되면, 몸은 스트레스 상황으로 인식하고 부교감신경 대신에 교감신경을 활성화시켜요.
  교감신경은 소화 기능을 억제하는 역할을 하는 데 낮 동안 계속 에어컨 바람을 맞으며 교감신경이 우위에 있다가 부교감신경이 활성화되는 저녁 시간에 불균형이 더욱 두드러지며 소화 불량 증상이 더 심하게 느껴지실 수 있습니다.

  종합하자면 현재 질문자님이 느끼시는 소화불량 증상은 에어컨 바람에 의한 것일 가능성이 높아요.
  에어컨을 너무 낮은 온도로 설정하지 않고, 바람이 몸에 직접 닿지 않도록 하시면 도움이 되실 수 있을 것 같습니다.
  또한 저녁에 따뜻한 물로 샤워하거나, 따뜻한 물주머니나 팩을 배에 올려두면 혈액순환이 좋아져 소화기능에 도움이 될 수 있어요.
  생강차, 매실차, 보리차와 같은 따뜻한 차를 드셔주시면 몸을 따뜻하게 하고 소화를 돕는 데 도움이 됩니다.
  식사 후 가벼운 산책 혹은 스트레칭을 해주셔도 장운동을 활발하게 만들어 소화에 도움이 될 것 같아요.

  만약 시간이 지나도 소화불량이 지속되거나 더 심해지는 양상이라면 가까운 내과, 가정의학과에 방문하셔서 의사선생님의 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.

  답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

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