감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.01.03
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  비염이 있는 경우, 실내 습도를 적절하게 유지하는 것이 중요해요. 일반적으로 실내 습도는 40-60% 범위를 유지하는 것이 좋다고 해요. 제습기 사용 시간은 집안의 습도와 제습기의 성능에 따라 달라질 수 있으니, 습도계를 사용하여 실시간으로 습도를 체크하면서 조절하는 것이 좋아요. 제습기를 너무 오래 틀어놓으면 실내 공기가 건조해져 비염 증상을 악화시킬 수 있으니 주의해야 해요.

  잠을 잘 때의 자세는 비염에 영향을 줄 수 있어요. 엎드려 자는 자세는 호흡이 불편해질 수 있고, 코와 부비동에 압력을 가하여 증상을 악화시킬 수 있어요. 따라서, 등을 대고 또는 옆으로 누워서 자는 것이 비염 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 또한, 머리를 약간 높이는 것도 코 막힘을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.

  비염 증상이 심할 경우, 이비인후과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요해요. 알레르기비염 클리닉에 방문하셔서 진단 받아보시고 만성 비염 치료에 대해 상담 받아보시길 권유드려요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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