제습기 사용 시 비염 증상에 영향을 주나요? 엎드려 자도 비염에 영향을 주나요?

김OO • 2024.01.03

비염있는데 제습기 틀때 몇시간정도 틀었다꺼야 코가 건조해지지않나요? 원래 습도가 높은집이라 제습제 후기좋은걸로 다쓰고 있는데 쉽지 않네요 습도만 안높아도 안트는건데 비염이 있다보니 많이 신경쓰이네요 그리고 잘때 엎드려서 자도 비염지장 없나요?

감기/몸살

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감기/몸살 관련 1개의 답변

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2024.01.03
비염이 있는 경우, 실내 습도를 적절하게 유지하는 것이 중요해요. 일반적으로 실내 습도는 40-60% 범위를 유지하는 것이 좋다고 해요. 제습기 사용 시간은 집안의 습도와 제습기의 성능에 따라 달라질 수 있으니, 습도계를 사용하여 실시간으로 습도를 체크하면서 조절하는 것이 좋아요. 제습기를 너무 오래 틀어놓으면 실내 공기가 건조해져 비염 증상을 악화시킬 수 있으니 주의해야 해요. 잠을 잘 때의 자세는 비염에 영향을 줄 수 있어요. 엎드려 자는 자세는 호흡이 불편해질 수 있고, 코와 부비동에 압력을 가하여 증상을 악화시킬 수 있어요. 따라서, 등을 대고 또는 옆으로 누워서 자는 것이 비염 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 또한, 머리를 약간 높이는 것도 코 막힘을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 비염 증상이 심할 경우, 이비인후과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요해요. 알레르기비염 클리닉에 방문하셔서 진단 받아보시고 만성 비염 치료에 대해 상담 받아보시길 권유드려요.
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