아기에게 적절한 습도와 비염 관리법은?

Question

돌아기 마른코딱지가 자주 생기는데
집안 습도는 42도 정도예요
이정도가 아이에게는 건조 한걸까요?
평고 재채기를 자주하고 눈을 자주 비비는데
비염일까요
비염에 정합한 습도는
얼마나 되고 비염에 자주 해줘야하는 건 뭘까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

아기에게 적절한 실내 습도는 일반적으로 40~60% 사이를 권장합니다. 현재 집안 습도가 42%라면 건조한 편은 아니지만, 아기가 마른 코딱지가 자주 생긴다면 약간 더 습도를 높여 50% 정도로 유지해보는 것이 좋습니다. 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 방에 걸어두는 방법도 도움이 될 수 있습니다.

아기가 재채기를 자주 하고 눈을 비빈다면 비염일 가능성도 있지만, 감기나 알레르기 반응일 수도 있습니다. 비염이 의심된다면 다음과 같은 관리법을 시도해보세요:

1. 적절한 습도 유지: 앞서 언급한 대로 40~60%의 습도를 유지하세요. 특히 비염에 적합한 습도는 50~60%로 유지하는 것이 좋습니다.
2. 코 세척: 생리식염수를 사용해 코를 부드럽게 세척하면 코 점막을 촉촉하게 유지하고 자극을 줄일 수 있습니다.
3. 알레르기 유발 요인 제거: 먼지, 진드기, 애완동물 털 등 알레르기 유발 요인을 최소화하세요. 침구를 자주 세탁하고, 공기청정기를 사용하는 것도 도움이 됩니다.
4. 의사 상담: 증상이 지속되거나 심해지면 소아과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

아기의 상태를 관찰하며 위의 방법을 시도해보시고, 필요시 전문적인 진료를 받아보세요.

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