신경과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.26

  휴대폰을 장시간 사용하면 눈의 피로와 두통을 유발할 수 있는데, 이는 디지털 기기 사용으로 인한 눈의 피로 증상일 가능성이 높습니다. 부비동염은 코막힘, 얼굴 통증, 두통 등의 증상을 동반하지만, 눈의 피로와는 직접적인 관련이 적습니다. 눈의 피로를 줄이기 위해서는 20-20-20 규칙을 따르는 것이 좋습니다. 즉, 20분마다 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초 동안 바라보는 것이죠. 또한, 휴대폰 사용 시간을 줄이고, 적절한 조명을 유지하며, 눈을 자주 깜빡이는 것이 도움이 됩니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 신경과 등에 내원하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 스트레스, 피로, 수면부족 등의 원인이 있는 상태에서 발생한 가벼운 두통은 일반적으로 처방전 없이 약국에서 살 수 있는 진통제로도 어느 정도 증상 조절이 가능하며, 피로 등의 원인 요소가 사라지면 두통도 함께 사라지는 편입니다. 그러나 자세한 검사에서도 특별한 원인이 발견되지 않는 일차성 두통인 경우에는 일반적인 진통제가 아닌 해당 두통 증상에 맞는 전문의약품 사용이 필요할 수 있습니다.

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