운동 후 오른쪽 종아리 내측 통증, 언제쯤 완화될까요?
익명 • 2023.11.18
운동 후 젖산이 쌓여서인지 오른 종아리가 한쪽 안쪽만 너무 아퍼요 계속 풀어주면 언제쯤 풀릴까요?
근육통
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.11.18
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
근육통은 개인 마다 차이가 있고, 운동의 강도에 따라 달라 질 것으로 보여져요.
보통 일주일 정도는 통증이 있을 수 있어요. 가벼운 마사지나 통증이 있으신 경우에는 진통 소염제 복용이 도움이 될 수 있어요!
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