정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.05.30

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  어깨충돌증후군은 어깨 관절 주변의 연부 조직이 뼈와 충돌하여 발생하는 통증과 염증을 말합니다. 초기 단계에서는 휴식을 취하고, 항염증제를 복용하며, 물리치료를 받는 것만으로도 증상이 호전될 수 있습니다. 하지만 증상의 정도나 개인의 상태에 따라 치료 방법이 달라질 수 있으므로, 정확한 진단과 적절한 치료 계획을 세우기 위해서는 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

  어깨충돌증후군을 빨리 낫게 하기 위한 방법은 다음과 같습니다:

  1. 휴식: 어깨에 무리를 주는 활동을 피하고 충분한 휴식을 취합니다.
  2. 냉찜질: 통증과 염증을 줄이기 위해 냉찜질을 할 수 있습니다.
  3. 약물 치료: 항염증제나 진통제를 복용하여 통증과 염증을 관리합니다.
  4. 물리치료: 어깨 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이기 위한 운동을 합니다. 하지만 개인의 상태에 따라 적합한 운동이 다를 수 있어 임의로 안내 드리기는 어렵단 점 양해 부탁드려요. 진료를 받았던 정형외과나 통증의학과에서 적합한 운동 치료에 대해 상담하시는 것이 좋겠고, 적절한 물리치료와 스트레칭 등이 도움이 되겠으나 처음에는 가벼운 운동부터 시작하고, 통증이 완화되면 점진적으로 운동 강도를 늘려 꾸준하게 시행해야 할 것 같아요. :)
  5. 스트레칭: 어깨와 목 주변의 근육을 스트레칭하여 긴장을 완화합니다. 어깨를 사용하는 운동을 시행하기 전 충분한 스트레칭 해주기, 일상생활에서 통증을 유발하는 자세나 근력 운동 피하기, 관절 운동 범위 확보와 통증 경감을 위한 스트레칭 꾸준히 하기 등이 필요해요.
  6. 자세 교정: 일상생활에서 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.

  만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 정형외과 전문의와 상담하여 추가적인 검사나 치료를 받는 것이 좋습니다. 때로는 주사 치료나 수술적 치료가 필요할 수도 있습니다. 어깨충돌증후군 치료는 염증의 정도에 따라 치료 기간이 상이하기 때문에 주치의에게 안내 받으시는 것이 정확해요. 한의학적 치료 치료도 고려해 볼 수 있으나 처음 진단을 받고 치료를 시작했던 정형외과 의사의 소견에 따라 주차치료를 시행해 보시고 6개월 이상 치료 받았지만 증상의 호전이 없다면 수술적 치료를 고려해 볼 수 있어요.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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