정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.02.28
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  발목과 발에 불편함을 느끼신다니 걱정이 많으시겠어요. 눕거나 앉아있다가 일어날 때 불편함이 있다가 걷다 보면 괜찮아지는 증상은 족저근막염의 가능성이 있을 수 있습니다. 족저근막염은 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생되는 질환으로, 특히 아침에 일어난 직후 걸을 때 심한 통증이 나타날 수 있습니다.

  일단은 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:

  1. 충분한 스트레칭: 아침에 일어나기 전이나 장시간 앉아있다가 일어나기 전에 발목과 발을 부드럽게 스트레칭 해보세요.
  2. 적절한 신발 착용: 발에 무리가 가지 않도록 편안한 신발을 착용하세요.
  3. 휴식과 얼음찜질: 증상이 심할 때는 발목을 쉬게 하고 얼음찜질을 해보세요.
  4. 소염진통제 복용: 필요시 소염진통제를 복용하여 통증을 완화시킬 수 있습니다.

  증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 정형외과에 내원하여 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 방치하지 마시고 만성화 되기 전에 적절한 진단과 치료를 받으시길 권유드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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