우유가 체질에 안 맞는 사람이 키 성장을 위해 먹을 수 있는 음식은 무엇인가요?
조OO • 2024.11.10
우유가 체질에 안 맞는 사람의 경우에 키가 크기 위해서는 뭘 먹어야 키가 성장하는데 효과적으로 도움을 주나요?
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.11.10error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
우유를 소화하기 어려운 경우에도 키 성장에 도움이 되는 다양한 식품들이 있습니다. 칼슘이 풍부한 음식은 뼈의 성장과 강화에 도움이 되므로, 우유 대신 다른 칼슘과 단백질이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 여기에 몇 가지 추천할 만한 음식들이 있어요:
- 두부: 칼슘과 단백질이 풍부하여 뼈 건강에 좋습니다.
- 견과류: 아몬드, 호두 등은 칼슘과 건강한 지방을 제공합니다.
- 녹색 잎채소: 시금치, 케일 등은 칼슘과 비타민 K가 풍부합니다.
- 생선: 연어와 같은 지방이 많은 생선은 비타민 D와 오메가-3 지방산을 제공합니다.
- 계란: 단백질과 비타민 D가 풍부하여 성장에 도움을 줍니다.
- 콩류: 렌틸콩, 병아리콩 등은 단백질과 철분을 제공합니다.
이러한 식품들 외에도 균형 잡힌 식단을 유지하고, 충분한 수면을 취하며, 규칙적인 운동을 하는 것이 키 성장에 중요한 역할을 합니다.
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정형외과 관련 질문
자기 위로가 키 성장에 영향을 미치는지 궁금합니다
제가 여기서 질문을 했는데욤 저번에는 자기 위로를 하면 키 성장에 영향이 있을 수 있다 이런식으로 말했는데 꽈추형이라는 사람은 키 성장과 연관이 없다고 하는데 혹시 뭐가 맞는 말이고 뭐가 틀린 말인지 궁금하고 만약 영향을 안 미치면 왜 사람들이 미친다고 말 하는지 궁금합니당
정형외과
2024.07.26귀 뚫는게 체질에 안맞는 사람은 어떻게 하나요?
의사선생님께서 귀 뚫는게 체질에 안맞는다고 하셨는데 무슨 말인가요? 어떤 체질인건지요? 제가 티타늄과 925에는 알레르기가 있는 것 같습니다. 염증이 계속 생겨서요. 순금으로 한다 해도 괜찮을지 확신할수없어서 시도하긴 어려울 것 같아요. 그런데 팔찌, 목걸이도 알레르기 있는 사람은 못끼던데 저는 팔찌나 목걸이에는 알레르기가 일절 없었거든요. 그리고 저같은 체질인데도 어떻게 잘 해서 결국 중년까지 귀걸이 하는 분도 있더라고요.. 귀찌의 단점이 너무 많아 귀걸이를 꼭 하고 싶은데, 어떻게 하면 좋을까요? 이어홀이 아물때까지 1년정도만 염증을 달고 살지.. 고민입니다.
성형외과
2023.06.05키성장 멈춰도 가슴 커질 수 있을까?
키성장이 멈춰도 가슴은 더 커질 수 있지? 아니안 임심해서 말고, 그냥 키성장은 여기서 멈춰도 가슴성장은 나중에 20살때 하는 사람도 잇지?
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2024.12.22