배가 답답하고 불편한데, 변기에 앉아도 안 나와서 화장실을 나왔어요. 과민성일 때 변의 신호는 언제 가야하나요?

조OO • 2024.07.03

복통은 없는데요. 배가 답답하고 불편합니다. 변기에 앉으니 배가 더부룩 하고 제가 자주 변을 볼 때마다 설사 변의 형태를 자주봅니다. 앉아서 기다리는데도 안 나와서 결국 화장실을 나왔는데요. 여전히 더 답답하고 불편합니다. 과민성일 때는 변의 신호를 어떨 때 가야하나요? 변기에만 앉으면 항문이 불편합니다.

소화기질환
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.07.03

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    과민성 대장 증후군(IBS)의 증상으로 보이는데요, 과민성 대장 증후군에서는 배변 습관의 변화, 복통, 복부 불편감, 가스, 설사 또는 변비 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 변의 신호를 언제 가야 하는지는 개인마다 다를 수 있으나, 일반적으로는 실제로 배변 욕구가 느껴질 때 화장실을 이용하는 것이 좋습니다.

    변기에 앉았을 때 항문이 불편하고, 배변 욕구가 있음에도 불구하고 변이 나오지 않는 경우, 이는 과민성 대장 증후군의 변비 유형일 수 있습니다. 이런 경우, 다음과 같은 몇 가지 조치를 취해보실 수 있습니다:

    1. 식이섬유 섭취 증가: 과일, 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하여 변의 부피를 늘리고 배변을 촉진할 수 있습니다.
    2. 충분한 수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하면 변의 질을 개선하는 데 도움이 됩니다.
    3. 규칙적인 식사 습관: 하루에 3끼를 규칙적으로 섭취하면 소화기계가 규칙적으로 작동하는 데 도움이 됩니다.
    4. 스트레스 관리: 스트레스는 과민성 대장 증후군의 증상을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 명상, 요가, 규칙적인 운동 등이 도움이 될 수 있습니다.
    5. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 소화기계의 움직임을 촉진하고, 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.

    이러한 조치들에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 과민성대장증후군의 치료는 원인이 되는 심리적 불안과 갈등을 제거하는 것이 가장 중요하며, 과식, 고지방식품, 담배, 커피 제한하기, 규칙적인 식사 하기, 편안한 마음 가짐 갖기, 스트레스 해소하기, 적당한 운동과 충분한 휴식 취해주기 등이 도움이 될 수 있고 진경제, 부피형성완하제, 신경안정제 등의 약제가 보조적으로 사용될 수 있습니다. 전문의는 증상에 따라 약물 치료, 식이 조절, 생활 습관 조정 등을 권장할 수 있습니다.

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