소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.21

  변을 참는 것은 장 건강에 좋지 않으며 복통이나 답답함과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 변의 신호를 느낄 때 화장실을 가는 것이 바람직합니다. 변을 참았을 때 다음 신호가 언제 올지는 개인의 장 운동 상태에 따라 다를 수 있으나, 일반적으로 장은 꾸준히 움직이기 때문에 다음 신호가 올 가능성이 있습니다. 하지만, 변을 참은 후에 복통이 지속되거나 다른 증상이 나타난다면, 변비나 다른 장 질환의 가능성도 있으므로 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 지금 당장의 증상이 계속된다면, 물을 충분히 마시고 가벼운 운동을 해서 장 운동을 도와주는 것이 좋으며, 증상이 심하거나 지속된다면 의료 전문가와 상담하세요. 특히 장시간 화장실에서 힘을 주어 변을 보려고 노력하는 것은 괄약근에 과도한 긴장을 초래하고 통증 또는 불편함을 야기할 수 있으니 오랜 시간 동안 힘주는 행동은 피하는 것이 좋겠어요.

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