정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.29

  요가는 체중 감량에 직접적인 영향을 주기보다는 몸의 균형을 잡아주고 근육을 강화하며 유연성을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. 또한 스트레스를 줄이고 마음을 안정시키는 효과가 있어 건강한 생활 습관을 유지하는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 체중 감량이 목표라면 요가와 함께 유산소 운동(예: 걷기, 달리기)과 균형 잡힌 식단을 병행하는 것이 더 효과적일 수 있으니 참고해 보세요.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0