정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.11

  종아리의 갑작스러운 땡김과 저림 증상은 여러 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 증상은 근육 경련(쥐)이나 혈액 순환 문제, 신경 압박 등으로 인해 나타날 수 있어요. 운동을 심하게 하지 않았다고 하셨지만, 근육의 과도한 사용, 탈수, 전해질 불균형(특히 칼륨, 칼슘, 마그네슘 부족) 등이 원인일 수 있습니다. 가능한 병명으로는 근육 경련(쥐), 말초 신경병증, 혈액 순환 장애 등이 있을 수 있습니다. 해결책으로는 다음과 같은 방법들을 시도해 볼 수 있습니다: 1. 수분 섭취: 충분한 물을 마셔 탈수를 예방하세요. 2. 전해질 보충: 칼륨, 칼슘, 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하세요. 바나나, 시금치, 우유 등이 도움이 될 수 있습니다. 3. 스트레칭: 종아리 근육을 부드럽게 스트레칭해 주세요. 4. 온찜질: 따뜻한 찜질을 통해 근육을 이완시켜 주세요. 5. 의료 상담: 증상이 지속되거나 심각하다면, 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 이러한 방법들을 시도해 보시고, 증상이 개선되지 않거나 악화된다면 정형외과나 신경외과 전문의를 찾아가셔서 정확한 진단을 받으시길 권장드립니다. 만약 이전에 하지정맥류로 수술을 받으셨다면, 수술을 진행하신 병원에 다시 방문하여 진료를 받아보시는 것도 좋을 것 같아요.

  꼭 확인해주세요.

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