다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.10
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님께서 경험하고 계신 식욕부진과 체중감소는 여름철과 관련이 있을 가능성이 높습니다.

  여름철에는 기온이 높아지면서 신체가 체온 조절을 위해 더 많은 에너지를 소비하게 됩니다. 이 과정에서 땀을 많이 흘리게 되어 체내 수분이 배출되고, 이로 인해 체중이 일시적으로 감소할 수 있습니다.

  또한 더운 날씨는 식욕을 저하시키는 경향이 있습니다. 체온이 올라가면 소화 활동에 필요한 에너지를 줄이기 위해 자연스럽게 식욕이 감소하게 됩니다. 이는 신체의 정상적인 반응이라고 볼 수 있습니다.

  다만, 수분 섭취를 충분히 하지 않으면 탈수 증상이 나타날 수 있으므로 물이나 이온음료를 규칙적으로 마시는 것이 중요합니다. 또한 식욕이 없더라도 영양 불균형이 생기지 않도록 소량이라도 규칙적인 식사와 균형 잡힌 식단을 유지하시는 것이 좋습니다.

  만약 식욕부진과 체중감소가 심하거나 장기간 지속된다면, 다른 건강 문제가 있을 수 있으니 의료 전문가와 상담하시는 것이 좋겠습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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