생리 중 소화 불편과 가스로 인한 고민, 이유는 무엇일까요?

Question

생리때매 그러는건지 자려고 눕기만 하면 배에가스차서 소화안되고 그래도 무시하고 자려고 하면 구역질나올거같고 그래서다시일어나면 가스때매 배가 꼬이는기분이고 죽겠네요.. 생리기간만 이렇게 소화가 안되는걸까요 진짜 고민이예요ㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

생리 기간 동안 호르몬의 변화로 인해 소화기계 증상이 나타날 수 있으며, 이는 많은 여성들이 경험하는 일반적인 현상입니다. 호르몬 변화는 소화기관의 연동 운동을 억제하여 소화가 느려지고, 가스가 차거나 소화가 잘 되지 않는 느낌을 유발할 수 있습니다. 또한, 생리 중 불편감과 통증으로 인해 움직임이 줄어들면 대변이나 노폐물이 쌓여 가스가 더 많이 쌓일 수 있습니다.

이러한 증상을 완화하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:
1. 식사를 조금씩 자주 하여 소화 부담을 줄입니다.
2. 가스를 유발할 수 있는 음식(예: 콩류, 탄산음료 등)을 피합니다.
3. 따뜻한 차나 물을 마셔 소화를 돕습니다.
4. 가벼운 운동이나 스트레칭을 통해 소화를 촉진합니다.
5. 손바닥으로 가볍게 배를 문지르면서 마사지를 하고 복부를 따뜻하게 해주면 증상 완화에 도움이 됩니다.

그러나 증상이 지속되거나 심각하다면, 전문의와 상담하여 적절한 조치를 받는 것이 좋습니다. 내과진료를 먼저 권유드리며, 필요한 경우 산부인과 내원도 고려해 볼 수 있습니다. 생리통과 관련된 증상이라면 비스테로이드성 소염진통제를 복용하여 프로스타글란딘의 생성을 억제하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

생리 중 소화 불편과 가스로 인한 고민, 이유는 무엇일까요?

여성질환 관련 1개의 답변

여성질환 관련 질문

물소리 잦은 방귀, 아침에 심해요. 용종이나 암 증상일까요?

생리 중 항문에서 불편함과 변의 신호, 이유는 무엇일까요?

자궁 초음파에서 가스 차는 이유는 무엇일까요?