생리 중 변이 덜 나오고 가스와 방귀가 나오는데 불편함이 있어요. 원인이 무엇일까요?

소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.08.28
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리 중에 변비나 가스가 생기는 것은 호르몬 변화로 인해 소화기계에 영향을 받기 때문에 흔히 나타날 수 있는 현상입니다. 프로게스테론 수치가 높아지면서 장 운동이 느려져 변비가 생기기 쉬우며, 생리통으로 인해 장이 자극받아 가스가 차고 방귀가 나올 수 있어요. 이러한 증상을 완화하기 위해서는 충분한 수분 섭취로 변을 부드럽게 하고, 과일, 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하여 장 운동을 촉진하는 것이 좋습니다. 또한, 가벼운 운동은 장 운동을 도와 변비를 완화할 수 있으며, 배를 따뜻하게 하는 찜질도 통증과 불편함을 줄일 수 있어요.

  그러나 증상이 지속되거나 심해진다면, 생리전증후군이나 다른 소화기계 질환의 가능성도 있으므로 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 생리전증후군은 개인마다 다르게 나타나며, 생리 4~10일 전부터 신체적인 증상들이 나타나 생리가 시작되면 끝나거나 생리가 끝날 때까지 계속 될 수 있어요. 만약 위염이나 과민대장증후군 등 다른 소화기계 질환을 의심한다면, 가까운 내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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