제가 스트레스를 받고 저번주 금요일부터 원래 있던 역류성식도염 증상이 심해졌습니다. 그래서 뭘 너무 못먹고 그랬는데, 그리고 한 이틀전부터? 배에서 꼬륵소리가 많이나고 물소리도 나길래 뭔가했더니 어제아침에 설사를 했어요. 그리고 배는 계속 불편했고요, 어제는 그래도 꼬륵소리가 덜나고 그러길래 좀 괜찮겠지 하니까 오늘 아침에도 배가 많이 아프고 설사를 좀 했습니다. 배가 자꾸 불편하니까 안그래도 안좋던 위?쪽도 막 속이 안좋아지는거 같고 그래요. 지금 자꾸 배도 불편하고 이러니까 뭘 먹질 못하겠어요. 왜이런거죠..?
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스트레스는 역류성 식도염과 같은 소화기 질환을 악화시킬 수 있으며, 위산 분비가 증가하거나 소화기 운동이 변할 수 있어 증상이 심해질 수 있습니다. 최근의 설사와 복부 불편감은 스트레스와 관련된 소화기 문제일 가능성이 있어요. 이러한 증상이 지속되면 탈수나 영양 불균형이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 물을 충분히 섭취하고, 자극적이지 않은 부드러운 음식을 소량씩 자주 드시는 것이 좋습니다. 증상이 계속되거나 악화된다면, 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 스트레스 관리도 병행하여 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 과식, 고지방식품, 담배, 커피 등은 제한하고 규칙적인 식사 하기, 편안한 마음 가짐 갖기, 스트레스 해소하기, 적당한 운동과 충분한 휴식 취해주기 등이 도움이 될 수 있어요.
꼭 확인해주세요.
소화기질환