자기전에 물 마시면 안되나요? 목만 아픈데 양배추즙 먹어도 도움이 될까요?

이비인후과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.02.28
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  역류성 후두염이 있는 경우, 자기 전에 물을 마시는 것은 증상을 악화시킬 수 있어요. 역류성 후두염은 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증인데요. 누워있을 때 위산이 식도로 역류하기 쉬워질 수 있기 때문에, 취침 전 2-3시간은 물이나 음식 섭취를 피하는 것이 좋아요.

  양배추즙은 위 점막을 보호하고 위염이나 위궤양에 도움이 될 수 있는 성분을 포함하고 있다고 알려져 있지만, 역류성 후두염에 대한 양배추즙의 효과는 개인마다 다를 수 있어요. 명확한 임상적 증거는 부족하며, 양배추즙이 위산을 중화시키는 데 도움이 될 수는 있지만, 양배추즙 자체가 위산을 자극할 수도 있으므로 주의가 필요해요. 또한, 채소즙을 과도하게 복용하면 간건강에 영향을 줄 수 있다는 점도 참고해주세요.

  역류성 후두염 증상 완화를 위해서는 식사 후 바로 눕지 않기, 과식하지 않기, 카페인이나 알코올, 매운 음식과 같이 위산 분비를 자극하는 음식과 음료를 피하기, 체중 관리하기 등의 생활 습관 개선이 중요해요. 또한, 의사의 진료를 받아 적절한 약물 치료를 받는 것도 도움이 될 수 있어요.

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