운동했는데 땀이 안 나는 이유는?
서OO • 2025.02.28
운동했는데⁹ 땀이안나는이유가 뭔가요
다이어트
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다이어트 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.02.28
운동을 했는데 땀이 나지 않는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 첫째, 운동 강도가 충분히 높지 않을 수 있습니다. 운동 강도가 힘들지 않은 정도라고 하셨다면, 크게 무리는 안 될 것 같으나 강도를 조금 조절해보는 것도 좋습니다. 둘째, 개인의 체질이나 환경적인 요인도 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 습도가 낮거나 온도가 낮은 환경에서는 땀이 덜 날 수 있습니다. 셋째, 탈수 상태일 경우에도 땀이 덜 날 수 있습니다. 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 만약 이러한 이유들 외에 다른 건강상의 문제가 의심된다면, 가까운 내과 혹은 가정의학과 진료를 권유드립니다.
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