소아청소년과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  7시간 전
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 48개월(4세)과 35개월(약 3세) 아이들의 적정 식사량에 대해 궁금하신 점 이해합니다.

  3-4세 아이들의 경우, 성인 밥공기 기준으로 약 1/2~2/3 정도의 밥과 함께 단백질 반찬(고기, 생선, 계란, 두부 등) 30-40g, 채소 반찬 30-40g, 국 100-150ml 정도가 한 끼 적정량입니다.

  하루 세 끼 식사와 함께 오전, 오후 간식을 포함하여 총 5회 정도 음식 섭취가 적절합니다. 우유는 하루 300-400ml 정도가 권장됩니다.

  다만 아이마다 성장 속도와 활동량이 다르기 때문에 식사량에도 개인차가 있을 수 있습니다. 아이가 배고프다고 하면 더 주고, 배부르다고 하면 억지로 먹이지 않는 것이 좋습니다.

  아이들의 식사량보다는 균형 잡힌 영양소 섭취가 더 중요하므로, 다양한 식품군을 골고루 제공하는 것에 중점을 두시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0