자근 근종에 도움이 되는 음식이나 영양제는 무엇인가요?
이OO • 2024.05.27
47세 여성인대요~ 자근 근종에 도움이되는 음식이나 영양제있을까요?현제 갑상선호르몬제 씬지록신을 복용중인데요~같이먹어도 부작용없는 음식이나 영양제가있을지 문의드립니다.
처방약
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.05.27error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [처방약]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
자궁 근종에 도움이 될 수 있는 음식이나 영양제에 대해 문의하셨군요. 자궁 근종은 비암성 종양으로, 호르몬 변화에 영향을 받을 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 음식과 영양소가 자궁 근종 관리에 도움이 될 수 있습니다.
- 고섬유질 음식: 과일, 채소, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 음식은 에스트로겐 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 유기농 음식: 농약이나 화학물질이 남아있지 않은 유기농 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
- 비타민 D: 자궁 근종의 성장을 억제할 수 있다는 연구 결과가 있으므로, 비타민 D가 풍부한 음식(살코기, 생선, 달걀)을 섭취하거나 햇볕을 적당량 쬐는 것이 좋습니다.
- 오메가-3 지방산: 염증을 줄이고 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있으므로, 오메가-3가 풍부한 음식(연어, 호두, 아마씨)을 섭취하는 것이 좋습니다.
갑상선 호르몬제인 '신지록신'을 복용 중이시라면, 특정 영양제나 음식이 약물과 상호작용을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 예를 들어, 칼슘과 철분은 신지록신의 흡수를 방해할 수 있으므로, 신지록신을 복용한 후 최소 4시간은 이러한 영양제나 칼슘, 철분이 풍부한 음식을 피하는 것이 좋습니다.
부작용 없이 섭취할 수 있는 음식이나 영양제를 찾으시는 경우, 개인의 건강 상태와 현재 복용 중인 약물을 고려하여 의사나 영양사와 상담하는 것이 가장 안전합니다. 자궁 근종과 관련된 식단 조절이나 영양제 섭취 전에 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다.
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