잇몸 건강에 좋은 영양제가 있나요?
조OO • 2026.02.08
잇몸에 좋은 영양제 있을까요? 치아가흔들리고 잇몸뼈?가 안좋아요
영양제추천
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.02.08
잇몸 건강과 치아 흔들림 증상이 있으시다니 불편하실 것 같습니다.
잇몸 건강을 위해 도움이 될 수 있는 영양소로는 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 코엔자임Q10 등이 있습니다. 이러한 영양소들은 잇몸을 구성하는 조직의 소실을 막고 단단하게 해주는 기능을 할 수 있습니다.
다만, 질문자님께서 현재 복용 중인 약이 있거나 기저질환이 있다면 영양제 복용 전에 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다. 개인의 상태에 따라 적합한 영양제의 종류와 복용량이 달라질 수 있기 때문입니다.
또한 치아가 흔들리고 잇몸뼈에 문제가 있다고 하셨는데, 이는 단순히 영양제만으로 해결하기 어려운 증상일 수 있습니다. 가능한 빨리 치과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 중요합니다.
영양제 외에도 올바른 식습관, 충분한 수면, 주 3회 30분 이상의 규칙적인 운동 등 생활습관 개선도 잇몸 건강에 도움이 될 수 있습니다.
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