빵을 먹으면 신물 올라오고 속이 불편하며 변비 생기는데 왜일까요?

Question

신경을 쓰거나 빵종류를 먹으면 신물이 올라오고 속이 불편하고 변비가 생깁니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

빵을 먹었을 때 신물이 올라오고 속이 불편하며 변비가 생기는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 빵 만들 때 사용하는 발효 효모가 맞지 않거나, 발효 방법 혹은 반죽 숙성 시간 등에 따라서도 충분히 발효되지 않아 소화가 잘 안 될 수 있습니다. 이 부분 때문에 복통이 발생할 것으로 의심되어요.

또 다른 가능성으로는 위염 혹은 위식도 역류성 질환일 가능성이 높습니다. 이에 대해서는 내과 진료 후 내시경 검사 등과 같은 검사 시행하셔서 정확한 원인을 알아내고 이에 대해 치료하시는 것이 필요할 것으로 생각돼요. 추가적으로 식습관 개선이 필요한데요, 과식은 피하시고, 탄산음료, 흡연, 고지방식이, 커피, 술 등을 피하시는 것이 좋을 것 같아요.

이 밖에도 빵에 포함된 첨가제나 보존제, 설탕 등에 대한 반응, 소화효소 부족, 기타 소화기 질환 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되신다면 다시 내과 진료를 가셔서 추가 검사를 해보시는 것이 좋을 것 같아요.

증상을 완화하기 위해 글루텐이 없는 빵이나 소화가 잘 되는 다른 대체 식품을 섭취하는 것을 고려해 볼 수 있습니다. 또한, 식이섬유가 풍부한 음식을 충분히 섭취하고, 수분 섭취를 늘리며, 규칙적인 운동을 하는 것도 변비 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

빵을 먹으면 신물 올라오고 속이 불편하며 변비 생기는데 왜일까요?

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