운동 후 다리가 가려운 이유는 무엇일까요?
긴 바지를 입고 땀을 흘리며 운동을 했을 때 다리가 가려운 건 왜인가요
긴 바지를 입고 땀을 흘리며 운동을 했을 때 다리가 가려운 건 왜인가요
운동을 하면서 긴 바지를 입고 땀을 많이 흘리게 되면 피부가 습해지고 마찰이 발생하여 가려움증이 생길 수 있습니다. 또한, 운동 중에는 에너지 생성을 위해 혈중 포도당 및 산소량이 증가하고, 이 과정에서 혈류량 증가와 혈관 확장이 동반되면서 혈관을 확장시키는 히스타민이 많이 분비되어 가려움증이 발생할 수 있습니다. 땀이 피부에 오래 남아 있으면 피부 자극이나 땀띠가 생길 수 있으며, 이는 가려움증을 유발할 수 있습니다. 운동 후에는 미온수로 샤워하여 땀을 제거하고, 보습제를 충분히 도포해 피부에 자극을 최소화하는 것이 좋습니다. 통기성이 좋은 옷을 입는 것도 중요합니다. 만약 가려움증이 지속되거나 심해진다면 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
4개월전에 시작된 허리통증이 침상안전, 걷기운동으로 많이 호전됐어요 근데 발목이나 종아리가 땡기거나 엉치뼈 부근에 약간의 통증이 생길때가 있어요 제가 4년동안 누워있어서 코어근육이 정말 없는데 코어 운동을해보고 안 나으면 병원을 가도 되나요?
오른쪽 엉치뼈쪽에 통증, 왼쪽 발목쪽에 통증 통증이 계속있진않고 사라졌다 생겼다 반복해요
양쪽, 종아리 땡김, 발목 콕콕 쑤씸, 발가락 땡김 등의 원인있나요 ?