정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.28

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  발목을 접질린 후 물리치료를 받으셨다면 일정 부분 회복이 이루어졌을 것으로 보입니다. 그러나 발목 염좌는 재발 가능성이 높아 주의가 필요합니다. 자연적인 치유가 가능하긴 하지만, 다음과 같은 사항을 지키는 것이 중요합니다:

  1. 충분한 휴식을 취하셔야 합니다. 발목에 무리가 가지 않도록 하고, 운동은 삼가해 주세요.
  2. 부기가 있을 경우 얼음찜질을 통해 염증을 줄일 수 있습니다.
  3. 압박 붕대를 사용하여 발목을 지지해 주세요.
  4. 발목을 심장보다 높게 올려 부기를 줄입니다.
  5. 회복 후에는 발목 근육을 강화하는 운동을 통해 재발을 방지해야 합니다.

  통증이 지속되거나 부기가 가라앉지 않는 경우, 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 인대 손상이나 다른 문제가 있는지 현재 상태를 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한, 발목에 지속적인 통증이 있다면 근육이나 인대 손상의 가능성도 있기 때문에 정형외과 진료를 받아 보시는 것이 좋겠습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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