머리와 명치가 아프고 불안하며 우울함, 공황장애 증상인가요?

Question

명치랑 머리가 너무아파요 진짜 너무불안해 죽겟어요 이제는 공황장애 증상인지 제몸이 아픈건지 헷갈리네요 .. 너무우울해요 약도 꾸준히 먹엇는데 내성이 생겻는지 효과가 없어요 식욕부진 불면증때매 더욱더 불안해 죽겟어요 ...어떻해야되나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

현재 겪고 계신 명치 통증과 두통, 불안감과 우울감은 공황장애의 증상일 수도 있지만, 신체적인 문제일 가능성도 있어요. 약물의 효과가 없다고 느껴지신다면, 내성이 생겼을 가능성도 있지만, 다른 원인일 수도 있습니다. 따라서, 현재 복용 중인 약물에 대해 담당 의사와 상의하여 조정이 필요할 수 있어요. 식욕부진과 불면증은 정신 건강에 큰 영향을 미칠 수 있으므로, 이를 개선하기 위한 추가적인 치료나 상담이 필요할 수 있습니다.

전문가의 도움을 받는 것이 가장 중요합니다. 정신과 전문의나 상담사와의 상담을 통해 현재 상태를 정확히 평가받고, 적절한 치료 계획을 세우는 것이 필요합니다. 또한, 신체적인 통증이 지속된다면 내과적인 검진도 함께 받아보시는 것이 좋습니다.

지금 당장 할 수 있는 것은, 규칙적인 생활 패턴을 유지하고, 스트레스를 줄이기 위한 방법을 찾아보는 것입니다. 심호흡이나 명상, 가벼운 운동 등이 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 무엇보다 전문가의 도움을 받는 것이 가장 중요합니다. 공황장애는 갑자기 극도의 두려움과 불안을 느끼는 불안 장애의 일종으로, 가슴 두근거림, 숨막히는 느낌, 온몸이 떨림, 손떨림, 어지러움 등의 다양한 신체 증상을 경험할 수 있어요. 만약 증상이 심하다면 정신건강의학과에 다시 내원하셔서 약을 조절하는 것이 좋을 것 같습니다.

머리와 명치가 아프고 불안하며 우울함, 공황장애 증상인가요?

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