발가락 저림 증상 원인과 대처법은?

며칠전에 새로산 신발 신고 좀 오래 걸었는데 오른발 새끼발가락이 좀 저리더라구요 통증은없고 피가 안통하는 느낌이요. 그게 며칠동안 안없어지다가 오늘은 왼쪽 엄지발가락이 저려요 조금 더 찌릿하네요. 오늘은 편한신발신고 대부분 앉아있었는데 정확히 언제부터 그랬는지 모르겠어요. 인터넷 검색해보니 너무 다양한 원인이 나와서 뭘 어떻게 해야할지 모르겠어요. 마사지 같은걸 해봐도 소용이 없네요. 혈당이나 요산수치가 높다는 얘긴 못들어봤고, 목이 1자 목이긴해서 디스크?가 가장 의심되긴하는데 뭘 어떻게 해야할까요