손목 통증과 멍, 치료 필요한가요?

제가 평소에 손목을 많이 쓰는 직업이고 최근에 무리를 좀 했어요. 원래도 손목이 그리 좋지 않았는데 요즘들어 힘도 많이 빠지고 물병을 여는 것도 힘들 정도로 많이 약해졌어요.(한쪽 손목만) 그리고 오늘 손목 뼈가 어긋나는 것 같고 욱씬욱씬 쑤시는 듯한 통증이 있더니 좀 지나고 손목에 붉은 멍같은 게 생겼어요. 단순히 그냥 멍일까요? 아니면 치료가 필요할까요?