소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2023.09.22

  베지밀은 식물성 단백질을 주성분으로 하는 음료로, 일반적으로 잘 소화되고 위장에 부담을 주지 않습니다. 그러나, 베지밀만으로 영양 균형을 유지하는 것은 어렵습니다. 간이 안 좋다는 것이 정확히 어떤 증상인지, 어떤 진단을 받았는지에 따라 다르겠지만, 일반적으로는 고단백, 저지방, 고섬유질, 비타민과 미네랄이 풍부한 식사를 권장합니다. 베지밀이 잘 소화되고 설사 증상이 없다면, 일시적으로 소화가 힘든 시기에는 도움이 될 수 있습니다. 하지만 장기적으로는 다양한 음식을 섭취하여 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 또한, 간 건강에 문제가 있다면 알코올과 카페인 섭취를 줄이고, 고지방 음식, 특히 포화지방과 트랜스지방이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다. 항상 건강한 식습관을 유지하고, 정기적으로 건강검진을 받아주시기 바랍니다. 필요하다면 영양사와 상담을 통해 개인에 맞는 식단을 구성하는 것도 좋습니다.

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